نصائح للوقاية من الأنفلونزا

صحة و جمال

كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا في الشتاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     مع قدوم فصل الشتاء البارد، تنتشر حالات الأنفلونزا على نطاق واسع، ورغم أن لقاحات الأنفلونزا ضرورية، إلا أن الالتزام بنظام غذائي صحي لتحسين المناعة ضروري أيضًا، ونقدم لكم آراء الخبراء حول كيفية التعامل مع نزلات البرد والسعال هذا الموسم بحسب موقع Indianexpress. خلال فصل الشتاء، تزيد درجات الحرارة المنخفضة من خطر التعرض للعديد من مسببات…