نظام غذائي قليل الملح

صحة و جمال

قبل اتباع دايت قليل الملح.. 7 أشياء يجب أخذها فى الاعتبار لتجنب أى مشاكل صحية

كتبت: زيزي عبد الغفار     يتجه معظم الناس تدريجياً نحو الأنظمة الغذائية العصرية التي تساعد على تحقيق أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع. ولعل من هذه الحميات الغذائية النظام الغذائي قليل الملح، الذي يساعد على خسارة الوزن المائي بشكل أسرع، لكن هل هو مستدام على المدى الطويل؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا النظام الغذائي ولماذا يجب عليك تجنب اتباع…