نظام غذائي لإنقاص الوزن في الشتاء

صحة و جمال

6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام

كتبت: زيزي عبد الغفار     مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقر، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، وفي حين أن الصراع من أجل إنقاص الوزن وسط الطقس البارد القاسي وانخفاض النشاط البدني يزيد من الوزن الزائد. خطر الإصابة بالعديد من اضطرابات نمط…