نفس

صحة و جمال

الجلوس لساعات طويلة له نفس عواقب التدخين.. ونصائح للوقاية من المخاطر

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن الجلوس لفترات طويلة يعادل عدم النشاط البدني وله عواقب صحية للاهتمام الشديد من خبراء الصحة ، ونصحت منظمة الصحة العالمية 150 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع لإعطاء الجسم الحد الأدنى للحركة والنشاط ، حيث أن الافتقار إلى النشاط البدني أو بعبارة أخرى ، يمكن أن تؤدي ساعات الجلوس الطويلة إلى السمنة ، والتي…

تقنية

هل تطلق أبل iPhone 17e فى نفس وقت إطلاق iPhone 16e بـ2026؟ تقرير يجيب

القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت شركة Apple عن iPhone 16E في وقت سابق من هذا الشهر كأحدث عضو في iPhone 16 ، وتم إطلاق أحدث جهاز iPhone مع أول مودم Apple Cell وشرائح A18 للبيع في الهند اليوم ، ولكن تفاصيل iPhone 17E بدأت بالفعل في التداول عبر الإنترنت. يكشف تسرب جديد عن الجدول الزمني المحتمل لإطلاق خليفة الهاتف 16E ،…

صحة و جمال

لماذا يجب تناول دواء ضغط الدم فى نفس الوقت كل يوم؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     ينظم تخفيض أدوية ضغط الدم العديد من الوظائف الفسيولوجية ، مثل الاسترخاء في الأوعية الدموية ، أو خفض معدل ضربات القلب ، أو منع الجسم من الاحتفاظ بالسوائل الزائدة ، وبالتالي عند تحديد تاريخ يومي لأخذ العلاجات ، فإنك تسهم بهذه الطريقة بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم ، وتقليل معدله المرتفع ، وفقًا لموقع…

صحة و جمال

المشروبات الرياضية.. هل تسبب نفس أضرار مشروبات الطاقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يحتاج الرياضيون ، وخاصة أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية الشاقة ، إلى الحصول على كميات كافية من العناصر الغذائية ، والتي تمنحهم طاقة كافية لممارسة الرياضة ، وكذلك كميات كافية من السوائل لترطيب الجسم ، خاصة مع التعرق الكبير أثناء التمرين. “المشروبات الرياضية” هو خيار مناسب لنسبة مئوية من الرياضيين أثناء التمرين ، كشراب صحي…

أخبار عالمية

عاجل.. "ترامب" يسقي "بايدن" من نفس الكأس

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة إنه سيمنع الرئيس السابق جو بايدن من الوصول إلى المعلومات السرية من خلال إلغاء بيان الأمن الخاص به وإيقاف ذكائه اليومي. & nbsp ؛ قال ترامب في منشور عن الحقيقة الاجتماعية: & quot ؛ ليست هناك حاجة لجو بايدن للحصول على معلومات سرية. لذلك ، نلغي على الفور التصاريح الأمنية لجو بايدن ونوقف…

تقنية

هل يخطو DeepSeek على نفس خطوات تيك توك نحو الحظر عالميًا؟

القاهرة: «رأي الأمة» تسبب برنامج Deepseek في مشكلة كبيرة في بداية الأسبوع الماضي من شهر يناير ، حيث أدت شعبيته إلى حالة من الذعر في سوق الأوراق المالية التي جعلت المليارديرات يخسرون مليارات الدولارات والشركات ومئات المليارات. وقال لاري إليسون ، المدير التنفيذي للتكنولوجيا ومؤسس أوراكل ، إن ثروته الصافية انخفضت بحوالي 28 مليار دولار ، وانخفض صافي ثروة جنسن…

اقتصاد

سعر الأسمنت اليوم الجمعة 3- 1-2025 نفس سعر العام الماضى

القاهرة: «رأي الأمة» بنفس سعر العام الماضي، يواصل الأسمنت استقراره في السوق المصرية اليوم الجمعة، وتشهد أسعار الأسمنت حالة من الاستقرار وسط ترقب لتغيرات الأسعار خلال الفترة المقبلة. ويصل سعر الطن حاليا إلى نحو 3200 جنيه، حيث يستقر حاليا عند متوسط ​​3000 جنيه للطن وسط توقعات بانخفاض الأسعار خلال الفترة. آت. ويتوافر الأسمنت بشكل كبير في السوق المصري، مما يساهم…

فن ومشاهير

نبيل الحلفاوي وصلاح السعدني.. جمعتهما الصداقة وتشجيعهما الأهلي ورحلا في نفس العام

القاهرة: «رأي الأمة» سيطرت حالة من الحزن على الوسط الفني عام 2024 بسبب فقدان العديد من الفنانين الكبار الذين كانوا يتمتعون بحب كبير ولعل آخرهم الفنان نبيل الحلفاوي الذي رحل عنا منذ قليل بعد صراع مع المرض في المستشفى. ويعد الفنان نبيل الحلفاوي أحد أهم مشجعي النادي الأهلي، ودائما ما يقدم تحليلات عبر حسابه على تويتر عن المباريات ومستوى اللاعبين.…

أخبار عالمية

البنوك الأمريكية تطالب ترامب بالحفاظ على نفس مكتسباتها في عهد بايدن

طالب قادة القطاع المصرفي الأمريكي الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب بالحفاظ على نفس مكاسب البنوك الوطنية الأمريكية خلال فترة حكم الرئيس جو بايدن. وذكرت منصة “دير ستاندرد” أن أوروبا اليوم نقلت عن مصادر مصرفية أمريكية، أن اللوبي المصرفي الأمريكي قام بعمل رائع في عهد الرئيس الديمقراطي جو بايدن، حيث تم تأخير اللوائح التي تهدد الصناعة أو تخفيفها أو حتى تجنبها.…

محافظات

طلاب علم نفس بني سويف الأهلية في مؤتمر الفحص المعرفي بالجامعة الأمريكية