نفسية
-
صحة و جمال
نصائح بسيطة للتمتع بصحة نفسية جيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التمتع بصحة نفسية جيدة ليس أمراً صعباً، ويعاني الكثير من الأشخاص من بعض الاضطرابات النفسية التي تتفاوت شدتها من حالة لأخرى ومن درجة استعداد لأخرى بسبب ضغوط الحياة والضغوط النفسية. قال الدكتور عادل سلطان، استشاري الصحة النفسية بقصر العيني، إن التمتع بالصحة النفسية الجيدة أمر سهل إذا اتبع الإنسان مجموعة من القواعد الحياتية اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قول أنا سعيد.. 3 خطوات نفسية توصلك للفرح والسعادة
كتبت: زيزي عبد الغفار السعادة قرار، مقولة شهيرة، يجب عليك اتباعها وتطبيقها في حياتك اليومية، لتستحوذ على السعادة فعلاً، وحسب تقرير منشور على موقع إنديا تايمز الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الطرق التي قد تعدل مزاجك وتتخلص من المشاكل النفسية والاضطرابات اليومية التي قد تصيبك، حيث أن أشهر اضطرابات المزاج هي مشاعر القلق والاكتئاب والحزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
صدمات نفسية وصحية وسط النزاع المستمر.. تحذيرات أممية بشأن صحة أطفال غزة في ظل الحرب
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت الأمم المتحدة، اليوم، تحذيراً من الحالة الصحية والنفسية لأطفال قطاع غزة، الذين يعانون من آثار نفسية وجسدية خطيرة نتيجة القتال المستمر، رغم نجاح حملة التطعيم ضد شلل الأطفال. النزوح السكاني الهائل وتأثيره على الصحة وبحسب الموقع الرسمي للأمم المتحدة، فإن الحرب الإسرائيلية المستمرة منذ 11 شهراً أدت إلى نزوح أكثر من 90% من…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تقرير دولي يكشف: 90% من أطفال أوكرانيا يعانون من ضغوط نفسية وخوف
القاهرة: «رأي الأمة» كشف تقرير جديد صادر عن وكالة الإغاثة الإنسانية ونُشر على موقع الأمم المتحدة عن الخسائر المدمرة التي خلفتها الحرب المستمرة منذ عامين على الأطفال في أوكرانيا، حيث وجد مسح شامل للأسر أن تسعة من كل 10 أطفال يعانون من ضائقة نفسية وعاطفية. ومن بين هؤلاء الأطفال، فإن القضايا الأكثر شيوعًا هي الشعور بعدم الأمان أو الخوف (73٪)،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات نفسية فعالة للتحكم فى التقلبات المزاجية الموسمية.. طبقها بنفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن جميعًا نعاني من تقلبات المزاج والاكتئاب والحزن والعزلة من وقت لآخر، ولكن بعض الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمي أو التقلبات المزاجية، وهو ما يحدث لهم عند تغير موسم إلى آخر. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن التقلبات المزاجية الموسمية لها أعراض عديدة، منها العزلة الشديدة، والشعور بالقلق أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيلة نفسية للتغلب على أرق الأطفال.. اعرف أضراره على عقولهم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن السهر يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل العقلية والنفسية، وكذلك على طبيعته وقدراته المعرفية، بالإضافة إلى صحته الجسدية بشكل عام، وقد يعاني العديد من الأطفال من الأرق أو السهر بشكل عام. وبحسب تقرير نشره موقع دليل المساعدة الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن العديد من الأطفال يعانون من مشاكل النوم، إما بالسهر لساعات طويلة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح نفسية للتعامل مع الغضب وإدراته.. منها أخذ قسط من الراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب من أسوأ المشاكل التي يمكن تحملها، فهو يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية على المدى الطويل، كما أنه قد يدمر علاقاتك بالآخرين بشكل دائم، وبحسب الخبراء فإن الغضب يتصاعد إلى عنف لفظي أو جسدي، مما يضر بك وبمن حولك، لذلك من المهم التعرف على طرق من الطب النفسي للتعامل مع الغضب وإدارته بنجاح، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
اليونيسيف: أطفال غزة يعانون من آثار نفسية شديدة نتيجة الصدمات المتتالية
القاهرة: «رأي الأمة» أكد سليم عويس، مسؤول الإعلام في المكتب الإقليمي لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) بعمان، أن الأطفال في قطاع غزة يعانون من آثار نفسية شديدة نتيجة الصدمات المتوالية التي يتعرضون لها يومياً، بالإضافة إلى الآثار الصحية وانتشار الأمراض والأوبئة وسوء التغذية. وقال عويس -في مداخلة مع قناة “القاهرة” الإخبارية-: “نتيجة للمشاهد المروعة التي يتعرض لها أطفال غزة بشكل…
أكمل القراءة » -
محافظات
جنايات المنيا.. السجن المشدد 15 عامًا لمتهم اعتدى على مريضة نفسية
قضت محكمة جنايات المنيا، بمعاقبة متهم بالسجن 15 عاما، لاستدراجه فتاة مريضة نفسيا، والاعتداء عليها داخل مسكنه. كما قضت المحكمة التي عقدت جلستها اليوم برئاسة المستشار الدكتور محمد عبد الحميد وعضوية المستشارين محمد شرابي وتامر مجدي وأمناء السر علي العسلي ومحمد مصطفى وخالد محمد، بإلزامه بالمصاريف الجنائية وإحالة الدعوى المدنية إلى المحكمة المختصة. وتعود أحداث القضية إلى تلقي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح نفسية للتعامل مع الشخص السلبي.. بلاش توتر
كتبت: زيزي عبد الغفار في بعض الأحيان قد يكون الأشخاص المحيطين بك سلبيين، والبقاء بالقرب من هؤلاء الأشخاص يؤثر سلباً على صحتك العقلية والنفسية، ولكي تتعامل معهم عليك أن تتعلم كيف تظل إيجابياً في التعامل مع الأشخاص السلبيين، بحسب موقع healthshots. كيفية البقاء إيجابيًا عند التعامل مع الأشخاص السلبيين قد يكون من الصعب الحفاظ على روح إيجابية عندما يفكر…
أكمل القراءة »
