نقص البروتين
-
صحة و جمال
علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين
كتبت: زيزي عبد الغفار البروتين ضروري لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، ودعم وظيفة المناعة. كما أنه ضروري للحفاظ على كتلة العضلات، وتوفير الطاقة، وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه. العديد من العمليات الحيوية. وبدون كمية كافية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض نقص البروتين يجب ألا تتجاهلها.. منها تورم الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار عدم تناول كمية كافية من البروتين قد يشكل خطراً على جسمك، ووفقاً للأطباء فإن نقص البروتين يؤثر بشكل كبير على كافة جوانب صحتك، ويمكن لبعض العلامات والأعراض أن تساعدك على التعرف عليه، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص البروتين التي تظهر عليك ولا يجب أن تتجاهلها، وفقاً لموقع تايمز ناو. يعد البروتين أحد أهم…
أكمل القراءة »