نقص فيتامين D
-
صحة و جمال
كيف تكتشف أن طفلك يعانى من نقص فيتامين د؟.. طبيب يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور علاء عبد العزيز، طبيب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرضع وحديثي الولادة، مضيفًا أن النقص يحدث عندما ينخفض مستوى فيتامين د عن المستوى الطبيعي لدى الطفل والذي يتراوح بين 40 – 80 نانوجرام/مليلتر. وأوضح أن من فوائد فيتامين د للأطفال أنه يعمل على تعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تعالج نقص الفيتامينات لديك من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الفيتامينات والمعادن هي اللبنات الأساسية التي تحافظ على عمل أجسامنا بسلاسة، وبما أن الكثير منا لا يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن المدهش أن تصبح أوجه القصور شائعة. وتعتبر هذه النواقص خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. “الهند”. وفيما يلي 6 حالات نقص فيتامين وأعراضها وأفضل المصادر لمكافحتها:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل تناول مكملات فيتامين د
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة جيدة. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد العناصر الأساسية لبناء عظام قوية. إلى جانب الكالسيوم، يساعد فيتامين د على حمايتك من هشاشة العظام. ومع ذلك، ليس الجميع يحتاج إليها. وإلى جانب تناول مكملات فيتامين د، نتعرف في هذا التقرير على الأمور التي يجب أخذها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال وطرق حمايتهم
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام، وهو أمر مهم جداً لعظام صحية وقوية، وهذا ما يجعله عنصراً مهماً لصحة الأطفال. بحسب موقع Timesofindia. وسنتعرف على أعراض نقصه عند الأطفال، حيث أشار التقرير إلى أن بعض الأطعمة، مثل الأسماك، تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د، ومن الصعب…
أكمل القراءة »