نوبات
-
صحة و جمال
أشياء يجب عليك تجنبها بعد الساعة السابعة مساء لتجنب نوبات الهلع والقلق ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يتم زيادة القلق في فترات ليلية بعد أن تتلاشى عوامل التشتت منذ اليوم ، مما يتركك بمفردك مع أفكارك ، ومؤخراً ، وجد استطلاع عالمي أن 42 ٪ من الناس يواجهون صعوبة النوم بسبب القلق ، وفقًا لموقع التايمز الآن. لماذا يحدث ذلك؟ لا يمكن للدماغ البشري أن يتحول بسهولة من التنبيه الأقصى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تهمل نوبات غضب طفلك المتواصلة.. قد تكون علامة على هذا الاضطراب
كتبت: زيزي عبد الغفار يجد معظم الآباء صعوبة في التعامل مع هجمات الغضب المتكررة لدى الأطفال الصغار ، وقد كشفت الأبحاث الحديثة أن هجمات الغضب المفرطة قد تكون علامة مبكرة على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، وهو أمر يصعب تشخيصه مبكرًا ، ويمكن اكتشافه عندما يبدأ الطفل في المدرسة. هجمات الغضب المرتبطة باضطراب فرط النشاط وعدم الاهتمام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الصدفية.. كيف تتعامل مع ازدياد نوبات المرض في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار الصدفية، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تعمل على تسريع دوران خلايا الجلد، غالبًا ما تؤدي إلى التقشر والالتهاب والانزعاج. يشكل الشتاء تحديًا فريدًا للأفراد المصابين بالصدفية، حيث يمكن للهواء البارد والجاف والتدفئة الداخلية أن تجرد الجلد من رطوبته الطبيعية، مما يؤدي إلى تفاقم المرض. الأعراض، بحسب موقع تايمز ناو. طرق التعامل مع الصدفية خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك بيعانى من نوبات غياب عن الوعى.. الأسباب ونصائح للتعامل مع هذه الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار ينظر إليك طفلك ويبدو منتبهًا، ثم يفقد وعيه فجأة ولا يستجيب لبضع ثوان. تنادي باسمه، لكن يبدو أنه لا يسمعك. وبنفس السرعة، يعود إلى الواقع، غير مدرك للحظة التي مرت للتو. إذا كان هذا السيناريو يبدو مألوفا، فقد لا يكون كذلك. لا يقتصر الأمر على أن طفلك منغمس في أحلام اليقظة، ولكنه قد يعاني أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوبات الغضب لأطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. الأسباب وطرق التعامل
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن المهام المتكررة أو المملة أو التي تتطلب الكثير من الجهد يمكن أن تكون صعبة للغاية وتثير الكثير من المقاومة، خاصة إذا كان ذلك يعني التوقف عن القيام بشيء ممتع – مثل لعب لعبة فيديو. لذا فإن أشياء مثل الواجبات المنزلية، والذهاب إلى السرير، وارتداء الملابس، والحضور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علشان يبقى هادى ويركز فى امتحاناته.. اعرف إزاى تسيطر على نوبات غضب طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار الجميع يغضب، بما في ذلك الأطفال الصغار. لذلك، يجب عليك مساعدة طفلك على التعامل مع هذا الغضب من خلال عدة أساليب وحيل نفسية، بحسب ما نشره موقع HealthyChildren. مساعدة الأطفال على التصرف بهدوء علموهم أن الانسحاب من القتال يتطلب شجاعة أكبر من البقاء والقتال. علموهم أن القتال لا يحل المشاكل، بل يخلق مشاكل جديدة. ذكّرهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صاحب مرضك المزمن.. طرق التغلب على نوبات الربو وإدارة حالتك دون مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التعامل مع الأمراض المزمنة يحتاج إلى رعاية خاصة من المريض نفسه لتجنب أي مضاعفات قد تنجم عن إهمال صحته. ومن المهم اتخاذ كافة التدابير الوقائية والتعامل بشكل صحي مع حالتك المزمنة، بالإضافة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج، خاصة فيما يتعلق بتناول الأدوية والنظام الغذائي وغيرها، وهذا هو الحال. ينطبق على أمراض الجهاز التنفسي. هي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب حدوث نوبات الصرع عند البالغين لأول مرة وطرق التعامل مع المصاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم، والحمى المرتفعة، وإصابات الدماغ الرضحية، والآثار الجانبية للأدوية – من بين عوامل أخرى – إلى حدوث نوبات صرع لدى البالغين لأول مرة. ومع ذلك، يتم تشخيص الصرع عندما يعاني الشخص من نوبات صرع متعددة غير مبررة، وفقًا لـ Health. الأسباب 1- ضربة الشمس يمكن أن يؤدي التعرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تهدى نوبات البكاء لدى طفلك حديث الولادة.. نصائح سهلة وفعالة
كتبت: زيزي عبد الغفار يبكي الأطفال حديثو الولادة لأسباب عديدة، والبكاء هو الطريقة الرئيسية التي يتواصلون بها. إنها الطريقة التي يجذبون بها انتباهك ويعبرون بها عن احتياجاتهم. في البداية، قد يكون من الصعب تفسير بكاء طفلك المختلف، ولكن بمرور الوقت، ستصبحين أفضل في التعرف على احتياجات طفلك المحددة وتلبيتها. في هذه المقالة، سنتعرف على طرق التعامل مع نوبات البكاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوبات الغضب القصيرة تؤثر على القلب.. 3 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤدي نوبات الغضب القصيرة إلى إضعاف قدرة الأوعية الدموية على التمدد والانقباض، مما قد يضر بصحة القلب. في حين أن الغضب العرضي هو جزء طبيعي من الحياة، فإن نوبات الغضب المتكررة أو الشديدة يمكن أن تشكل مخاطر كبيرة على قلبك. إن فهم العلاقة بين الغضب وصحة القلب أمر ضروري للوقاية من أمراض القلب…
أكمل القراءة »