نوبات النوم
-
صحة و جمال
كيف تتجنب نوبات النوم بعد تناول الغداء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد النعاس بعد تناول الطعام من الأمور الشائعة التي يواجهها كثير من الناس بعد تناول الطعام. ويمكن أن تؤثر هذه الظاهرة بشكل كبير على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والانتباه والأداء في فترة ما بعد الظهر، وفقًا لموقع Onlymyhealth. من أهم أسباب النعاس بعد الغداء هو الانخفاض الطبيعي في الإيقاعات والإشارات اليومية التي…
أكمل القراءة »