نوبات ليلية

صحة و جمال

خطط لها صح.. لو عملك بالشيفت الليلى متقلقش نصائح للحفاظ على صحتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     وفقا لتقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن العمل في نوبات ليلية له تأثير كبير على الصحة، ووفقا لمؤسسة النوم، هناك علاقة بين العمل في نوبات العمل وساعات العمل الطويلة والعديد من المشاكل الصحية، حيث أن هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للإصابة عرضة لمشاكل التمثيل الغذائي، وأمراض القلب، وصعوبات الجهاز الهضمي، والسمنة، وبعض أنواع السرطان،…