نوبات
-
صحة و جمال
كيف تتجنب نوبات النوم بعد تناول الغداء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد النعاس بعد تناول الطعام من الأمور الشائعة التي يواجهها كثير من الناس بعد تناول الطعام. ويمكن أن تؤثر هذه الظاهرة بشكل كبير على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والانتباه والأداء في فترة ما بعد الظهر، وفقًا لموقع Onlymyhealth. من أهم أسباب النعاس بعد الغداء هو الانخفاض الطبيعي في الإيقاعات والإشارات اليومية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعاني من هجمات تجميد مثل جو بايدن؟ دليل الخبراء إلى ما يمكن أن يسببها، من مرض باركنسون إلى نوبات القلق
كتبت: زيزي عبد الغفار كارين جان بييركابيتول هيلجو بايدن للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادة صحية ليلًا هتساعدك على التخلص من نوبات الصداع النصفى
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع النصفي هو صداع متكرر يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال. هناك عدة عوامل تتعلق بنمط الحياة قد تساهم في حدوث نوبات الصداع النصفي، مثل التغيرات الهرمونية، والتوتر، وبعض الأطعمة وغيرها، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”. “. أسباب الصداع النصفي التغيرات الهرمونية التوتر والضغط النفسي اضطرابات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوبات الصداع النصفى.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكنك الحد من نوبات الصداع النصفي من خلال التحكم في الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الأعراض. وحتى لو لم تتمكن من منع جميع أنواع الصداع، فإن بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تساعدك على تجنب الكثير منها، وفقا لما نشره موقع dailyhealth. نصائح للمساعدة في إدارة ومنع نوبات الصداع النصفي التزم بجدول نوم من أكثر الأدوات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحج
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعاني بعض الحجاج، وخاصة كبار السن، من مرض الربو، وهو ما يحمل في طياته عدة مخاطر أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس. وبحسب موقع Verywellhealth، فإن الربو هو حالة مزمنة في الرئة تسبب صعوبة في التنفس، وتلتهب الممرات الهوائية في الرئتين، والتي تسمى القصبات الهوائية. تنقبض العضلات المحيطة وينتج المخاط، مما يزيد من تضييق المسالك…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعمل في نوبات ليلية؟.. نصائح هامة تساعدك على التأقلم
كتبت/ زيزي عبد الغفار في عالم اليوم سريع الخطى، أصبح يوم العمل التقليدي من 5 إلى 9 أقل شيوعًا حيث تعتمد العديد من الصناعات، مثل الرعاية الصحية والنقل والضيافة، على الموظفين الذين يعملون في نوبات ليلية للحفاظ على سير العمليات بسلاسة على مدار الساعة. في حين أن العمل أثناء الليل يمكن أن يقدم مزايا معينة، مثل حركة مرور أقل خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تسيطر على نوبات غضب طفلك بطرق بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب هو شعور مثل السعادة أو الحزن أو الخوف، وهو شائع لدى الأطفال في جميع الأعمار. ومع ذلك، غالبا ما يجد الأطفال صعوبة في التمييز بين العدوان والغضب. عندما لا يستطيع الأطفال السيطرة على إحباطهم وغضبهم، فإنه غالبا ما يتصاعد إلى… العنف، لذا من المهم أن يجد الآباء حلولا للسيطرة على نوبات الغضب لدى أطفالهم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى طفلك من نوبات الربو الشديدة في الطقس الحار؟
كتبت: زيزي عبد الغفار استنشاق الهواء الساخن يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو في فصل الصيف، حيث يسبب ضيق الشعب الهوائية ويجعل التنفس صعبا، كما يؤثر على الجهاز التنفسي، وتدهور وظائف الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى احتباس الغازات وتفاقم مستويات الأوزون على مستوى الأرض، خاصة وأن الأوزون أو الضباب…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تزيد نوبات الغضب خطر الإصابة بـ النوبة القلبية؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار خلصت دراسة أجريت حديثًا إلى أن الزيادات القصيرة في نوبات الغضب يمكن أن تزيد من خطر إصابة الإنسان بـ النوبة القلبية. ففي نتائج جديدة، وجد العلماء أن ومضات الغضب لدى البشر يمكن أن تلحق الضرر مؤقتا بقدرة الأوعية الدموية على التمدد بشكل صحيح، وهو ما يعتقد أنه حاسم في منع تصلب الشرايين. قد يساعد البحث، الذي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هيئة الخدمات الصحية الوطنية تطلق جراحة شعاع الليزر “لتغيير قواعد اللعبة” لمنع نوبات الصرع
كتبت: زيزي عبد الغفار ليدز لندن NHS للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة »