نوما
-
مصر
أذكار النوم.. تحميك من الشرور حتى تستيقظ وتحقق لك نوما هادئا
القاهرة: «رأي الأمة» النوم من آيات الله الكونية، كما قال الله تعالى: (ومن آياته نومكم بالليل والنهار وابتغاءكم من فضله إن في ذلك لآيات لقوم يسمعون)، والنوم عنده. الليل هو الأصل. والنوم في النهار فرع، والله تعالى جعل النهار للعمل والانتشار في طلب الرزق، وجعل الليل راحة، وفي الليل نوم، وفي النهار عمل. قال الله تعالى: (و هو الذي جعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تريد نومًا مريحًا أثناء الليل؟ وجبتان تناولهما
كتبت: زيزي عبد الغفار يستطيع بعض الأشخاص النوم بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، لكن الأمر أكثر تعقيدًا بالنسبة للآخرين. إذا كنت تنتمي إلى الفئة الثانية، فاعلم أن المغنيسيوم هو معدن يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل. وإليك وجبتان خفيفتان غنيتان به، يمكنك تناولهما قبل الذهاب إلى السرير. للحصول على نوم جيد، بحسب موقع doctissimo. يحاول بعض الأشخاص الحد…
أكمل القراءة »
