هتحافظ
-
صحة و جمال
فواكه باللون الأحمر هتحافظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن نوع الأطعمة التي تتناولها يحمي صحة قلبك، ولهذا السبب يجب أن تكون الفواكه ذات اللون الأحمر صديقتك، مثل الفراولة والتفاح، جزءا من نظامك الغذائي. وفيما يلي قائمة بالفواكه الحمراء المفيدة لصحة القلب، وخلال التقرير التالي سنتعرف على أهمية هذه الفواكه، بحسب موقع healthshots. الفواكه الحمراء لصحة القلب فيما يلي الفواكه الحمراء التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تسالى هتحافظ على قلبك وتخلصك من الكوليسترول.. منها اللب السورى
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة القلب دائمًا باتباع نظام غذائي يناسب حالة صحة قلبهم، حيث يتطلب القلب أقصى درجات العناية ليعمل بشكل صحيح ودعم وظائف الجسم الأخرى. وفقًا لمجلة Health، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكربوهيدرات مفيد لصحة القلب، ولكن هل تعلم أن الدهون ليست كلها سيئة؟ نعم، يمكن للدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك
كتبت: زيزي عبد الغفار تزداد أهمية الحفاظ على صحتنا الإدراكية مع تقدمنا في العمر. فمثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين لتؤدي عملها على أفضل وجه. ووفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن تطوير السلوكيات الصحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الدماغ، وتحسين الأداء الإدراكي العام والذاكرة على وجه الخصوص. إليك 8 عادات…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة جديدة فى iOS 18 لشحن بطارية موبايلك.. هتحافظ عليها
القاهرة: «رأي الأمة» طورت شركة آبل خدعة رائعة لشحن البطاريات لأجهزة آيفون، ومن المقرر أن تصل إلى الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iOS 18، حيث كشفت آبل مؤخرًا عن الكثير من ميزات آيفون الجديدة، بالإضافة إلى عروض الذكاء الاصطناعي التي طال انتظارها. كما هو الحال دائمًا، تتصدر شركة Apple عناوين الأخبار بما تعتقد أنها أكبر وأفضل الميزات، ولكن بعض التحديثات…
أكمل القراءة »
