هتخلصك
-
صحة و جمال
7 مشروبات "ديتوكس" هتخلصك من دهون البطن بسهولة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني معظم الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة زيادة استهلاك السعرات الحرارية، وغالباً ما يكون التخلص منها صعباً للغاية، ولكن هناك مجموعة من مشروبات “ماء الديتوكس” البسيطة والسهلة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون العنيدة في البطن، وفقا لتقرير الموقع. الغذاء-NDTV”. وفيما يلي 7 مشروبات “ديتوكس” تساعد في التخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة هتخلصك من دهون البطن العنيدة وآلام المفاصل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر باستهداف دهون البطن العنيدة، فلا شيء يضاهي الأفوكادو. هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية رائعة لفقدان الوزن وتعمل كالسحر لتقليل دهون البطن. يدعم الأفوكادو جهودك في إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف والدهون الصحية. كما أن الفاكهة غنية بفيتامينات C وA وK وB6، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتلبي احتياجاتك اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أنواع من الشاي هتخلصك من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار السؤال الشائع الذي يطرحه الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن هو: هل يمكنني شرب الشاي أثناء إنقاص الوزن؟ تعتمد الإجابة على المكونات الموجودة في كوب الشاي الخاص بك. في الواقع، هناك طرق صحية وغير صحية لإعداد كوب الشاي الخاص بك، وخاصة في الصباح. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أو التخلص من دهون البطن على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج آلام المعدة.. 10 مشروبات هتخلصك من عسر الهضم والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا للغاية. وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة، فقد تتطلب آلام أخرى القليل من المساعدة لعلاج الأعراض الشديدة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة وتساعد في تهدئة آلام المعدة. إليك 10 مشروبات صحية تساعد على تخفيف آلام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد المشي بعد تناول الطعام بشكل خاص على طرد الغازات المعوية وتحسين الهضم، كما أن المشي مع الانتفاخ يمكن أن يحسن الهضم، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. إن الجهاز الهضمي لدينا، المعروف أيضًا باسم الجهاز الهضمي، عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء التي تقوم بتفتيت الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. عندما نتحرك، لا تقوم أجسادنا فقط…
أكمل القراءة »