هتخليك
-
صحة و جمال
لو نفسك بتروح لأطعمة عالية السعرات.. 10 خطوات هتخليك تتعود على الأكل الصحى
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يرغب الناس في تناول الأطعمة غير الصحية في فصل الشتاء بسبب استجابة الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة وقلة ضوء النهار. ومع ذلك، فإن هذه الرغبة الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. لتجنب ذلك، فإن اتباع ممارسات الأكل المدروسة، والتخطيط لوجبات متوازنة، ودمج البدائل الغذائية الصحية المريحة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب هتخليك تبعد عن استخدام تليفونك فور الاستيقاظ مباشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالمنا الذي تحكمه التكنولوجيا، غالبًا ما تكون هواتفنا أول ما نصل إليه لحظة استيقاظنا، سواء كان ذلك للتحقق من الرسائل أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو متابعة الأخبار، أصبحت هذه العادة طبيعة ثانية للكثير منا . ومع ذلك، إذا بدأت يومك ملتصقًا بالشاشة، فقد يكون ذلك أكثر ضررًا مما تدرك. وبحسب موقع “onlymyhealth”، تظهر…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة جديدة فى واتساب هتخليك "تتكلم" مع الذكاء الاصطناعى.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» يتطور تطبيق WhatsApp باستمرار، ويضيف ميزات جديدة تعمل على تحسين تجربة المستخدم. ومن أحدث التطورات وضع الدردشة الصوتية في Meta AI، والذي يتم اختباره حاليًا. تتيح هذه الميزة، التي تم اكتشافها في الإصدار التجريبي من WhatsApp لنظام Android 2.24.18.18، للمستخدمين التواصل مع Meta AI باستخدام الأوامر الصوتية، مما يجعل التفاعلات أكثر طبيعية وكفاءة. ما هو وضع الدردشة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مش بتحب تشرب مياه.. إضافات للماء هتخليك تحبه وعلامات تحذيرية للجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح بشرب الكثير من الماء، فهو من المشروبات الصحية. ووفقا لفوكس نيوز، فإن الماء هو بلا شك الخيار الأفضل لترطيب الجسم، ولكن هناك بدائل صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن للأعشاب، وخاصة تلك التي لا تحتوي على الكافيين، أن تساهم في تناول السوائل يوميًا. يعد الترطيب المناسب جزءًا أساسيًا من خطة التغذية اليومية لدينا لتجديد…
أكمل القراءة »