هتقولك
-
صحة و جمال
مش بكتر طبقات الملابس.. علامات هتقولك طفلك بردان ولا لأ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن ترغب كل أم في الحفاظ على دفء طفلها، ولكن من المهم أيضًا أن تعرف أن المبالغة في ارتداء الملابس يمكن أن تكون خاطئة تمامًا مثل عدم ارتداء ملابس دافئة بما فيه الكفاية، وبما أن الأطفال لا يستطيعون تنظيم درجة حرارة أجسامهم مثل البالغين، فمن الضروري أن ندفع ثمن ذلك انتباه. إلى العلامات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بكتر طبقات الملابس.. علامات هتقولك طفلك بردان ولا لأ
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن ترغب كل أم في إبقاء طفلها دافئًا، ولكن من المهم أيضًا أن تعرف أن المبالغة في ارتداء الملابس يمكن أن تكون خاطئة تمامًا مثل عدم ارتداء ملابس دافئة بدرجة كافية. وبما أن الأطفال لا يستطيعون تنظيم درجة حرارة أجسامهم مثل البالغين، فمن الضروري الانتباه إلى العلامات التي تشير إلى ما إذا كانوا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض هتقولك إن صداعك سببه نقص العناصر الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع شائع ويمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. يمكن أن يكون سببها عدوى فيروسية، أو الجفاف، أو الحرمان من النوم، أو الإجهاد، أو الاستخدام المفرط للشاشات. ومع ذلك، ما لا يدركه الكثيرون هو أن تناول العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر أيضًا على… وهذا يعني أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى الصداع، والذي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من طفح جلدي .. علامات هتقولك امتى لازم تروح للدكتور
كتبت: زيزي عبد الغفار بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وأكثرها تعرضًا للملوثات والمهيجات. الطفح الجلدي هو حالة جلدية شائعة تتميز ببقع حمراء وملتهبة ومثيرة للحكة، ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل، مثل ردود الفعل التحسسية أو ملامسة المواد المهيجة. الأسباب الشائعة للطفح الجلدي الطفح الجلدي شائع جدًا، ويعاني منه الجميع مرة واحدة على الأقل في حياتهم.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زهقانة من الدايت.. استشارى هتقولك إزاى تعملى كريب شاورما الفراخ بشكل صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر الكثير من الأشخاص بالملل من الوجبات التقليدية التي يتم تناولها أثناء اتباع نظام غذائي صحي، ولكن يمكنك تناول طعام لذيذ وصحي في نفس الوقت، ومن بين الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء اتباع نظام غذائي والاستمتاع بطعمها اللذيذ هي كريب شاورما الدجاج، في هذا التقرير نتعرف على طريقة عمل كريب شاورما الدجاج الصحية. قالت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يجب القلق من الشامات الجلدية.. علامات هتقولك
كتبت: زيزي عبد الغفار الشامات عبارة عن نتوءات جلدية داكنة شائعة جدًا يمكن أن تظهر أثناء الطفولة والمراهقة وقد تتغير في الحجم والشكل بمرور الوقت. وعلى الرغم من أنها غير ضارة عادةً، يوصي الأطباء بفحص الشامات التي تظهر فجأة لاستبعاد سرطان الجلد، وفقًا لموقع OnlyMyHealth. لدى معظم الأشخاص من 10 إلى 45 شامة، والتي تظهر غالبًا في سن الأربعين.…
أكمل القراءة »