هتقوي
-
صحة و جمال
خليها علي فطارك.. شوربة الطماطم هتقوي مناعتك وتحميك من الجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر حساء الطماطم أحد الأطباق المفيدة والمغذية بشكل عام ، ويوصى بتقديمه على طاولة رمضان ، وكشفت الدكتورة ليندا جاد القيم ، مستشارة التغذية في كلية Qasr Al -aini ، فوائدها ، بما في ذلك: 1. ترطيب الجسم وتعويض السائل إنه يساعد على تعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام ، والذي يحمي من الجفاف. 2. غني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات هتقوي مناعتك فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار وتشهد البلاد حالياً حالة من الطقس غير المستقر وتحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية من وجود غبار وانخفاض حاد في درجات الحرارة. ولذلك يوضح التقرير المنشور على موقع healthline أن الاهتمام بالغذاء الصحي أثناء الطقس البارد والغبار يساعد على تقوية المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. تم تقديم التقرير. ومن أهم الأطعمة خلال تقلبات الطقس ما يلي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هتقوي مناعتك وتحميك من الالتهابات.. فوائد بذور البرتقال
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور البرتقال من الحيل الغذائية الرائعة التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية المهمة للجسم، ووفقًا لموقع thehealthsite سنتعرف على أبرز فوائدها الصحية ومنها: -خصائص مضادة للأكسدة ويقال إن بذور البرتقال تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والبوليفينول، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض…
أكمل القراءة »