هرمون
-
صحة و جمال
نصائح لدعم مستويات هرمون النمو عند الأطفال بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار هرمون النمو البشري هو هرمون أساسي تنتجه الغدة النخامية. يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الأطفال، حيث أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي لديهم ويحسن نمو العضلات والقوة وكتلة الجسم الهزيل. انخفاض مستويات هذا الهرمون يمكن أن يقلل من الأداء السليم للجسم لأنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض ويؤدي إلى زيادة الدهون. هناك بعض الطرق الطبيعية لزيادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما دور هرمون الإستروجين في السرطانات؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار خلصت دراسة حديثة إلى أن هرمون الإستروجين يلعب دورًا خفيًا في السرطانات، حيث يثبط خلية مناعية رئيسية. فمن المعروف أن هرمون الإستروجين يحفز نمو الورم في خلايا سرطان الثدي التي تحمل مستقبلاته، ولكن دراسة جديدة أجراها باحثون في معهد ديوك للسرطان وجدت بشكل غير متوقع أن هرمون الإستروجين يلعب دورًا في تغذية نمو سرطانات الثدي دون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة حديثة تكشف: بلع الطعام يؤدى لافراز هرمون السعادة "السيروتونين"
كتبت: زيزي عبد الغفار تمكن باحثون من جامعة بون وجامعة كامبريدج من تحديد دائرة تحكم مهمة تشارك في عملية الأكل. وكشفت الدراسة أن يرقات الذباب لديها أجهزة استشعار خاصة، أو مستقبلات، في المريء يتم تنشيطها بمجرد ابتلاع الذبابة لشيء ما. فإذا ابتلعت اليرقة الطعام، فإنها تخبر المخ بإفراز مادة السيروتونين. وتضمن هذه المادة – التي يشار إليها غالبًا أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حلوى المولد هتزود هرمون السعادة وهذه الكمية تكفى لتناولها دون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار بمناسبة اقتراب موعد المولد النبوي الشريف تتزين أغلب شوارع وأسواق مصر بحلويات المولد النبوي الشريف التي تعكس ذكريات الفرحة والطفولة للكبار والصغار، ورغم حب الكثيرين للاحتفال وتناول حلويات المولد النبوي الشريف إلا أن العديد من الأسر المصرية تتساءل عن مدى تأثير هذه الحلويات على الصحة، وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية. قالت الدكتورة إسراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أطعمة تعزز هرمون السعادة وتحسن مزاجك.. منها الشيكولاتة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على الحالة المزاجية الإيجابية والصحة العقلية أمر بالغ الأهمية في حياتنا السريعة والمجهدة في كثير من الأحيان، ولكن هل تعلم أن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في التأثير على هرمونات السعادة مع جسدك. السيروتونين هو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة، والذي يساعد على تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية، ووفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار السيروتونين هو مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف في الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية، وتساهم مستويات السيروتونين المنخفضة في زيادة الاكتئاب والقلق، ولكن يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات لزيادة مستويات السيروتونين لديهم، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ارتفاع السيروتونين في الدم بعيدًا عن الأدوية. السعادة هي حالة ذهنية، ويمكن تحقيقها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد الجدل حول إيمان خليف بأولمبياد باريس.. أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند الإناث
كتبت: زيزي عبد الغفار أثارت مشاركة اللاعبة الجزائرية إيمان خليف جدلاً واسعاً بعد فشلها في اجتياز اختبار تحديد الجنس في بطولة العالم، لكن اللجنة الأولمبية سمحت لها بالمشاركة في أولمبياد باريس رغم اعتراض الاتحاد الدولي للملاكمة. وواجهت اللاعبة اتهامات بأنها ثنائية الجنس، واتهمت بأنها رجل متحول جنسياً دون أدلة، لكن الحقيقة أن إيمان تعاني من ارتفاع كبير في هرمون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جدل حول إيمان خليف بأولمبياد باريس.. أعراض ارتفاع هرمون الذكورة عند الفتيات
كتبت: زيزي عبد الغفار «عانيت من التنمر كثيراً بسبب مظهري، وقاومت ونجحت، واستمريت رغم كل شيء، واليوم نجحت، وأنا مصدومة من تلك الحجج، فقد شاركت في بطولات عديدة ولم تكن هناك أي مشاكل، ولكن عندما كانت حظوظي في الفوز بالميدالية الذهبية كبيرة، جاءوا لمنعي، مبررين لأنفسهم بأن أرقامي أعلى من أرقام بقية السيدات». هكذا عبرت إيمان خليف عن نفسها،…
أكمل القراءة »