هواء
-
صحة و جمال
كيف يؤثر تلوث الهواء على صحة عظامك؟ وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ملوثات الهواء، مثل الكربون الأسود والجسيمات الأصغر من 2.5 ميكرون، من عوامل هشاشة العظام. المستويات العالية من تلوث الهواء تقلل من كثافة المعادن في العظام. وهذا يؤدي في النهاية إلى إضعاف قوة العظام، وقد يؤدي إلى مشاكل أخرى متعلقة بالعظام مثل: هشاشة العظام والكسور، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. هرمون الغدة الدرقية ضروري لتنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل الأطعمة للتخلص من السموم لمحاربة تأثير تلوث الهواء
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤثر جودة الهواء سلبًا على الصحة البدنية والعقلية، مما يثير مخاوف بشأن العواقب طويلة المدى على الأفراد الذين يعيشون في مناطق شديدة التلوث، وفقًا لموقع Onlymyhealth. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يكون تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في نظامك الغذائي استراتيجية فعالة لمكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن تلوث الهواء. تعتبر الأطعمة مثل…
أكمل القراءة »