وأسبابه
-
صحة و جمال
ما هو التنقيط الأنفى الخلفى؟ اعراف أعراضه وأسبابه وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر غالبًا بهذا الشعور المزعج من المخاط الذي يسقط من أنفك إلى حلقك؟ في حين أن هذا قد يكون أحد الأعراض الشائعة لنزلات البرد ، فقد يحدث هذا أيضًا بسبب مسببات الحساسية الشائعة والتلوث ، ويمكن أن يسبب التنقيط الأنفي الخلفي ، وهو حالة شائعة حيث يتراكم المخاط الزائد في الجزء الخلفي من الحلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دوار الطائرة.. أعراضه وأسبابه ونصائح فعالة للتخلص منه
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث دوار الحركة عندما لا يتمكن عقلك من فهم المعلومات المرسلة من جسمك وعينيك وأذنيك. أثناء ركوبك السيارة أو القطار، فإن الإشارات الصادرة من عينيك وأذنيك تخبر جسمك أنه يتحرك للأمام، ولكن لأنك جالس، فإن عضلاتك ومفاصلك ترسل رسالة مفادها أنك لا تتحرك، ويقول الخبراء إن هذا تصادم الإشارات هو ما يسبب دوار الحركة. ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكر من النوع 2.. أعراضه وأسبابه والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الثاني هو حالة يمكن السيطرة عليها، وعندما يتم اكتشافها مبكرًا، يصبح من السهل إدارتها باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة. ومن خلال اتباع نمط حياة صحي، ومراقبة مستويات السكر في الدم، والالتزام بخطط العلاج، يمكن للأفراد أن يعيشوا حياة كاملة ونشيطة مع تقليل المضاعفات وزيادة الوعي، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. مرض السكري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما اكتئاب الشتاء؟ اعرف أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار هل شعرت يومًا بـ “كآبة الشتاء”؟ إذا كنت تشعر ببعض الاكتئاب أو الخمول أو تتصرف كسولًا طوال الوقت، فأنت لست وحدك. اكتئاب الشتاء، المعروف أيضًا باسم SAD، هو اضطراب عاطفي موسمي، وهو نوع من الاكتئاب الذي يأتي ويذهب مع الموسم. خلال الأشهر الباردة، عندما تكون ساعات النهار أقصر ويقضي الشخص وقتًا أقل في الهواء الطلق…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد وأسبابه.. لماذا عليك معرفة كل هذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الغضب صفة سيئة وتؤثر على صحتك النفسية، وتسبب لك مشكلة مع المحيطين بك، ووفقا لخبراء الصحة؛ فمن المحتمل أن يصل بك الأمر للعنف اللفظي والجسدي، ولابد من التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد. وفي السطور التالية، نكشف كيفية التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد، وفقا لما كشفه موقع تايمز ناو، للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، وخاصة…
أكمل القراءة »