وإنقاص
-
وسائل الاعلام
5 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده وإنقاص الوزن
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: 5 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده وإنقاص الوزن، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، يتبع الكثير من الأشخاص أنواعًا مختلفة من الأنظمة الغذائية، ولكن هناك بعض المشروبات السهلة التي تساعدك على إنقاص الوزن، ومن بينها الليمون. فهو غني بفيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية. إنها العملية التي يحول بها جسمك الطعام والسوائل إلى طاقة وظيفية. كما أن له تأثيرًا كبيرًا على مدى جودة حرق السعرات الحرارية والحفاظ على مستويات الطاقة لديك، حيث يمكن أن يسبب… بطء عملية التمثيل الغذائي والتعب وزيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات لخسارة دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تبحثين عن بعض النصائح الغذائية الفعالة لإنقاص الوزن والحصول على خصر نحيف؟ إليك أفضل 5 مشروبات صيفية عشبية يمكنها حل مشكلتك مع دهون البطن الزائدة في وقت قصير. لا تساعد هذه الخيارات المنعشة في إذابة الدهون فحسب، بل تزود جسمك أيضًا بالعناصر الغذائية الحيوية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك والصحة العامة. الشاي الأخضر…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروب الشوكولاتة وإنقاص الوزن
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول مشروب الشوكولاتة وعلاقته بإنقاص الوزن، وفقا لما كشفه الدكتور ستيف بينيت، أخصائي التغذية العلاجية. هل الشوكولاتة تساعد على إنقاص الوزن؟ وأكد أخصائي التغذية أن الشوكولاتة في حالة تناولها كمشروب وساخنة تؤدي لفقدان الوزن، نتيجة لاحتوائها على الألياف التي تشعر بالشبع فترات طويلة. وأشار طبيب التغذية، إلى أنه يجب الحصول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن مرض السكري وأدوية إنقاص الوزن قد ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بشلل المعدة. تم تقديم الدراسات في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي 2024، وهو مؤتمر عقد في الفترة من 18 إلى 21 مايو في واشنطن العاصمة بالولايات المتحدة. يضعف خزل المعدة عضلات المعدة، مما يتسبب في بقاء الطعام في الجهاز الهضمي الرئيسي لفترة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار التخلص من الوزن الزائد هو حلم الجميع، خاصة خلال فصل الصيف، لكنه أمر صعب، ويعود السبب إلى الرغبة في شرب العصائر والمشروبات الغازية الباردة، اعتقاداً منها بأنها ترطب الشخص أثناء الطقس الحار. إذا كنت تريد الحصول على وزن صحي يقدم لك الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة نظامًا غذائيًا رائعًا يساعدك على…
أكمل القراءة »