واحصد
-
صحة و جمال
من مطبخك.. جرب الشاى الأخضر بعد الفطار واحصد هذه الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار معظمنا ، بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان ، ابحث عن المشروبات التي تساعد على هضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ ، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية بعد ساعات طويلة من الصيام خلال اليوم ، والشاي الأخضر هو أحد المشروبات الصحية التي يمكن تناولها بعد الإفطار بعد الإفطار ، وفقًا لتقرير “Food-NDTV”. ما يلي ..…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكر.. املأ نصف طبقك بـ السبانخ والكرنب واحصد هذه الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب ، إلى جانب علاجات الدواء ، نظامًا غذائيًا صحيًا للسيطرة على السكر. هناك عدد من الأطعمة التي تعد الأفضل لمرضى السكري ، ووفقًا لـ “جمعية السكري الأمريكية” ، فإن هذه الأطعمة لها فوائد وصفها بأنها “فائقة” لمرضى السكري ، والتي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للمريض…
أكمل القراءة »