واستراتيجيات
-
أخبار عالمية
ميدفيديف: العملية الخاصة في أوكرانيا غيرت تكتيكات واستراتيجيات الحرب
القاهرة: «رأي الأمة» قال نائب رئيس مجلس الأمن الروسي ديمتري ميدفيديف، اليوم الاثنين، إن تقدم العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا يؤكد أن ظهور أنواع جديدة من الأسلحة أحدث تغييرا في المدافع وتكتيكات واستراتيجيات الحرب. وأوضح ميدفيديف، في تصريحات نقلتها وكالة “تاس” الروسية للأنباء، أن “الأمر يتعلق في المقام الأول بالطائرات بدون طيار؛ إلا أن الأمر نفسه ينطبق على مجموعة واسعة…
أكمل القراءة » -
منوعات
عواقب الحرمان من النوم.. واستراتيجيات للحصول على راحة أفضل
كتبت/ زيزي عبد الغفار يُعد النوم الجيد جانب أساسي للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية. على الرغم من ضرورة النوم، يفشل العديد من البالغين في تحقيق الكمية الموصي بها من 7 إلى 9 ساعات في الليلة. هذا النقص في الراحة الكافية يمكن أن يؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية ويؤثر على نوعية حياة الفرد بشكل عام. عواقب الحرمان من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تشير إلى ضعف المثانة واستراتيجيات العلاج والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار توفر كفاءة المثانة في جسم الإنسان معلومات قيمة عن صحتك العامة. عدد مرات التبول يوميا، واللون، وأي تغيرات في عادات المثانة يمكن أن تكون مؤشرا على كفاءة وظائف الكلى ومشاكل الالتهابات، أو تشير إلى كمية المياه التي تدخل جسمك في المقام الأول. وبشكل عام، يعد ضعف المثانة أو سلس البول مشكلة شائعة، بحسب الموقع. healthsite“يُعتقد…
أكمل القراءة »
