واشربها

صحة و جمال

لو ما بتحبش الكافيين.. بدائل فنجان القهوة اظبط دماغك واشربها صباحا

كتبت: زيزي عبد الغفار     يدرك الكثير من الناس المخاطر التي قد يشكلها الكافيين. فاستهلاك الكافيين قد يرفع ضغط الدم، ويساهم في زيادة القلق وتفاقم الأرق. إذا كنت تبحث عن تغيير وطريقة لتعزيز روتينك الصباحي، فإليك بعض بدائل القهوة التي يمكنك تجربتها، وفقًا لما ذكره موقع Times Now. إذا كنت لا تحب الكافيين.. 3 بدائل لفنجان القهوة -شاي الماتشا إذا…