والانتباه
-
صحة و جمال
لو عامل دايت.. مشروب للقوة والصحة والانتباه
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب المشروبات دورًا كبيرًا في نجاح أي نظام غذائي صحي تتبعه، سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا أم لا، وما عليك سوى الاهتمام بأنواع الأطعمة الصحية التي تعزز صحتك ووزنك. بحسب تقرير منشور على موقع Eatwell الطبي المعني بالصحة والتغذية، فإن المشروب الأول والأساسي الذي يجب أن تعتمد عليه في حياتك، خاصة إذا كنت تتبع نظاما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رشة صغيرة من هذه البذور على طبق فطارك يزيد التركيز والانتباه
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب البذور دوراً كبيراً في إضافة العديد من الفوائد الصحية، وتستخدم في العديد من الأطباق، ومن هذه البذور بذور السمسم التي تستخدم في العديد من الطرق، من الطحينة والصلصات، أو تستخدم كما هي في العديد من الأطباق. وفقًا لموقع Express، تعد بذور السمسم من المكونات الرئيسية في العديد من الأطباق الصحية، ويُعتقد أنها تعزز الصحة…
أكمل القراءة »