والانتقاد

صحة و جمال

تعرف على تأثير الحديث السلبي والانتقاد المستمر على صحتك النفسية

كتبت: زيزي عبد الغفار     على الرغم من أن الحديث السلبي عن النفس أمر شائع، إلا أن الإفراط في انتقاد نفسك وتوبيخها يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحتك العقلية والجسدية، وفقًا لـ Healthshots. إن ارتكاب الأخطاء والشعور بالضيق من أنفسنا أمر شائع، ونحن جميعًا نفعل ذلك. ومع ذلك، إذا كانت لديك أفكار سلبية باستمرار في رأسك عن نفسك،…