والبدنية
-
صحة و جمال
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الحصول على صحة نفسية جيدة، وكذلك الصحة البدنية. تم عرض هذه النصائح في التقرير المنشور على موقع Mayo Clinic الإلكتروني. نصائح للصحة النفسية الجيدة في عام 2025 1. ممارسة التأمل واليقظة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تعلمى طفلك روتين يومى يفيد صحته النفسية والبدنية
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يمكن تعديل تصرفات وسلوكيات طفلك الصغير إلا من خلال الروتين والنظام. فهذا روتين مهم يعزز صحته النفسية والعقلية وقدرته على اتباع الأوامر المفيدة له. وبحسب تقرير نشر على موقعي cceionline وpeaceparentparenthappykids، فإن الأطفال الصغار يستفيدون بشكل كبير من الروتين اليومي، وله العديد من الفوائد النفسية والسلوكية لهم، منها: الروتين يمكّن الطفل من التفاعل اجتماعياً،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى لطفلك.. لصحته النفسية والبدنية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتحكم الغذاء إلى حد كبير في كل ما يهم الطفل، ليس فقط نمو جسمه، بل أيضاً نمو عقله وتطوير مهاراته ومهاراته المعرفية والحسية بشكل عام. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع الأطفال المعني بصحة وتغذية الأطفال والمراهقين. وتابع التقرير أن هناك العديد من الأطعمة التي تفيد دماغ الطفل ووظائفه، كما تعزز مهاراته وعمله، وغيرها…
أكمل القراءة » -
تقارير
أفضل نظام غذائى لصحة طفلك النفسية والبدنية
القاهرة: «رأي الأمة» يتحكم الغذاء بنسبة كبيرة في جسم الطفل من حيث تطور العقل وتنمية مهاراته ومهاراته المعرفية والحسية بشكل عام. وهذا ما تؤكده أحدث التقارير الطبية، أنه كلما احتوى الطعام على تغذية كاملة، كلما ساعد ذلك على تقوية دماغ الطفل ووظائفه الدماغية. نظام غذائي صحي ومتوازن خالي من الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والمواد الحافظة والمنكهات والروائح، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل إمبراطورية ميم.. اترك مساحة لطفلك للعب لصحته النفسية والبدنية
كتبت: زيزي عبد الغفار تتناول مسلسلات رمضان 2024 التي يعرضها المتحد على شاشاته، العديد من القضايا الاجتماعية والحياتية، خاصة مشاكل الأطفال والمراهقين. يتناول مسلسل إمبراطورية ميم بطولة الفنان خالد النبوي، قصة أب يقوم بتربية 6 أبناء بمفرده، في أعمار ومراحل عمرية مختلفة، ليمر معهم بالعديد من المواقف الحياتية المختلفة، ومن خلال هذه الحياة الاجتماعية المثيرة القصة، نستعرض فيها أهمية…
أكمل القراءة »
