والبرتقال.
-
منوعات
أطعمة تساعد على الوقاية من الجفاف خلال فصل الصيف.. البطيخ والبرتقال أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر ما يستهلك، مما يؤدي إلى خلل يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم الطبيعية، وهو شائع بشكل خاص في الصيف بسبب زيادة فقدان السوائل بسبب التعرق في الحرارة. يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء في منع الجفاف، لا توفر هذه الأطعمة الماء فحسب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل بسبب حلاوتها الطبيعية وفوائدها الغذائية. ومع ذلك، ليست كل الفواكه مناسبة للاستهلاك قبل النوم، حيث أن بعض الفواكه قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو تعطل الجهاز الهضمي. أنماط النوم، أو تساهم في زيادة الوزن إذا تم…
أكمل القراءة »