والتغلب
-
صحة و جمال
لو مصاب بقصور الغدة الدرقية.. 8 طرق للحفاظ على نشاطك والتغلب على التعب
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا تم تشخيص إصابتك بقصور الغدة الدرقية بشكل نهائي، فسيتعين عليك الانتظار حتى تتكيف مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك مع الدواء البديل، ويمكن أن تساعد التمارين الرياضية اليومية في تعزيز طاقتك عندما يجعلك قصور الغدة الدرقية تشعر بالتعب، وفقًا لما ذكره موقع dailyhealth. طرق الحفاظ على الحيوية مع مرض الغدة الدرقية 1- تناول دواء بديل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 خطوات سهلة لتحسين صحتك النفسية والتغلب على مشاعر الغيرة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يشعر بعض الأشخاص بمشاعر سلبية لا يستطيعون السيطرة عليها، مثل الغيرة والكراهية. هذا الشعور المزعج بالرغبة في الحصول على ما يملكه شخص آخر قد يستنزف سعادتك ويجعلك تشعر بالحزن. ولكن ماذا لو استطعت تحويل الغيرة إلى قوة إيجابية؟ في هذا التقرير نتعرف على 6 أمور تساعد على تحسين صحتك العقلية والتغلب على مشاعر الغيرة،…
أكمل القراءة »
