والتوتر.
-
اقتصاد
أسعار النفط تتراجع والتوتر الجيوسياسي وسياسة الصين يحدان من الخسائر
تراجعت أسعار النفط قليلا، اليوم الثلاثاء، متمسكة بمعظم مكاسبها التي حققتها في الجلسة السابقة، إذ ساهم تزايد المخاطر الجيوسياسية بعد سقوط الرئيس السوري بشار الأسد وتعهد الصين بزيادة سياسات التحفيز المالي في دعم الأسعار. وبحلول الساعة 0151 بتوقيت جرينتش انخفضت الأسعار. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 13 سنتا، أو نحو 0.2 بالمئة، إلى 72.01 دولار للبرميل. وتراجعت العقود الآجلة لخام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حقيقة أم خرافة.. هل تسبب العصبية والتوتر مرض السكر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار العصبية والقلق هي مشاعر متوترة ومرهقة تؤثر على عقلك ونفسك وجسمك أيضًا. ولا ينسى الجسم المؤثرات والضغوط السلبية التي تعرض لها. وبحسب تقرير منشور على موقع Diabates، تدور العديد من التساؤلات حول ما إذا كانت العصبية تسبب مرض السكري أم أنها مجرد فكرة خاطئة. يجيب ويؤكد التقرير أن التوتر والعصبية لا يمكن أن يسببا مرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب طرق غير معروفة تقضي بها على القلق والتوتر الدائم
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح التوتر الدائم مشكلة وسمة العصر الذي نعيش فيه. يعاني الكثير من الناس من حالة مستمرة من التوتر العام. وتظهر عليهم علامات التوتر بشكل مختلف من حالة إلى أخرى، لكن أغلبهم يعانون من حالة من القلق والخوف والترقب غير المبرر، ومن ردود أفعال مفرطة لا تتناسب مع الموقف الذي يوضعون فيه. فيه. وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يقلل القلق والتوتر ويحسن الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض المشروبات التي تعتمد في معظمها على مكونات صحية، لها العديد من الفوائد والآثار الجانبية، سواء كانت جسدية أو عقلية أو نفسية. ولعل من هذه المشروبات ما يسمى بحليب القمر، وهو عبارة عن خليط من الأعشاب والبهارات الموجودة في كل مطبخ مع الحليب، مما يشحذ الدماغ. فهو يقلل من مستويات التوتر، وفقا لموقع Food-ndtv. يتم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المغنيسيوم يساعدك فى التغلب على القلق والتوتر.. اعرف مصادره من طعامك
كتبت: زيزي عبد الغفار الماغنيسيوم عنصر أساسي لعمل الجسم بشكل طبيعي، وتأثيراته عديدة، منها المساعدة في التحكم بضغط الدم، ونمو العظام، وتنظيم ضربات القلب. كما أن هذا العنصر ضروري للتحكم بسكر الدم وإنتاج الحمض النووي والبروتين. وفقًا لتقرير في مجلة Discovery، فإن المغنيسيوم مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم واضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، لأن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق فعالة لإدارة الإجهاد والتوتر من أجل الحفاظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإجهاد يلعب دورًا مهمًا في تطورها. ينشط الإجهاد هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين. وفي حين أن هذه الاستجابة يمكن أن تكون مفيدة في نوبات قصيرة، فإن الإجهاد المزمن يبقي الجسم في حالة تأهب قصوى مستمرة، مما يؤدي إلى آثار ضارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا النوع من الخضار يخلصك من مثلث القلق والتوتر والاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التوتر والقلق والاكتئاب من أشهر مثلثات الاضطرابات النفسية التي تجتمع معًا وليس بشكل فردي. يعاني العديد من الأشخاص من أحد الأعراض المذكورة أعلاه أو كلها معًا. يجلب القلق التوتر وكلاهما يجلب المشاعر. إن التوتر والقلق والاكتئاب أعراض نفسية يجب السيطرة عليها أولاً بزيارة المختص وعدم إهمال هذه المشاعر السلبية خاصة إذا كانت متبوعة بتصرفات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، إذ يصيب أكثر من 7% من سكان العالم، ورغم توافر العديد من العلاجات، إلا أن الطرق الطبيعية للتخفيف من حدة هذه الحالة النفسية تشمل تناول بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعزز صحة الدماغ، وفي السطور التالية نتعرف على أبرز الأطعمة التي تقلل من القلق، وفقًا…
أكمل القراءة »
