والتونة

صحة و جمال

أفضل 10 أطعمة معلبة لخفض الوزن.. الذرة والكمثرى والتونة والبنجر أبرزها

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن تكون الأطعمة المعلبة، المليئة بالخيرات وغالبًا ما تكون منخفضة السعرات الحرارية، خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم، ويمكن أن تكون إضافة قيمة للغاية وسلسة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع Eat this Not That. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن دمج الأطعمة المعلبة في نظامك الغذائي بشكل متكرر يرتبط…