والخرف
-
صحة و جمال
3 حاجات اعملها فى العام الجديد لحماية نفسك من الزهايمر والخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد الخرف أحد المشاكل الصحية الأكثر شيوعا في العالم، ويزداد خطر الإصابة بالخرف مع تقدمنا في العمر، حيث يعيش 35% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 90 عاما مع الخرف، بحسب موقع “هاف بوست”. وفي هذا التقرير نتعرف على 3 أشياء عليك القيام بها لحماية نفسك من مرض الزهايمر وهذه أبرز العادات التي يجب عليك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سر الفلفل الحار.. يحميك من أمراض القلب والخرف ويطيل عمرك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب بعض الأشخاص الطعام الحار، لكن هل تعلم أن الأطعمة الحارة يمكن أن تعزز صحتك وتحمي من أمراض القلب والخرف؟ كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أنها سألت أكثر من 50 ألف شخص بالغ عن عدد المرات التي يتناولون فيها الفلفل الحار الطازج، أو صلصة الفلفل الحار، أو يضيفون الفلفل الحار المجفف إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل نظام غذائي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان والخرف وأمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار الكثير من الناس يبحثون عن نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعدهم في البقاء قدر المستطاع بعيدا عن الإصابة بالعديد من الأمراض. يأتي ذلك فيما يعتبر النظام الغذائي عاملا رئيسيا في نمط الحياة، وله تأثير كبير على صحة الإنسان ورفاهيته بشكل عام. بعض الأطعمة والمشروبات، على سبيل المثال، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحالات خطيرة مثل…
أكمل القراءة »