والصداع
-
صحة و جمال
صيام بلا متاعب.. روشتتك لتجنب الإرهاق والصداع أول رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار مع صيام الأيام الأولى من رمضان ، يعاني الكثير من الناس من الشعور بالتعب والصداع والصداع ، ويظهر الأبحاث أن اختيار الأطعمة المتوازنة والمشروبات الغنية بالمواد المغذية يمكن أن يؤدي إلى تحسين مستويات الصحة والطاقة خلال شهر رمضان. وفقًا لـ “Theconversion” “Web MD” ، فإن أعراض الصداع الناتجة عن التوتر تشبه إلى حد كبير الصداع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزحام المرورى يصيبك بالتوتر والصداع النصفى.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث الصداع العرضي في أغلب الأحيان عندما يكون الشخص تحت الضغط. كل شخص لديه لحظات توتر. ومع ذلك، فإن التوتر المزمن يسبب خللًا في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي. لذلك، فإن تحديد محفزات التوتر وتطوير آليات التأقلم لإدارة التوتر يلعب دورًا مهمًا في إدارته بشكل فعال، وفقًا لتقرير نشره…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض الاكتئاب الجسدية.. ألم البطن والصداع المستمر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعرف الجميع أعراض الاكتئاب النّفسيّة، إلّا أنّ الكثيرين يجهلون الأعراض والعلامات الجسدية للاكتئاب، ويعتقدون أنها تنجم عن أمراض مرتبطة بالجسم وليس بالعقل، لذلك في السطور التالية نستعرض أعراض الاكتئاب الجسدية. أعراض الاكتئاب الجسدية وقال الدكتور أمجد خير كامل، المعالج النفسي، إن المقصود بأعراض الاكتئاب الجسدية، هو ظهورالمـرض النفسي بأعراض جسدية أي أن النفس تتألم والجسد يعبر.…
أكمل القراءة »