والعدس

منوعات

أغذية غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. الجبن والعدس أبرزها

كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي عند محاولة فقدان الوزن أمر أساسي، حيث يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية. فيما يلي أطعمة بروتينية لإنقاص الوزن يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي، وفق موقع “health shots”. أغذية غنية بالبروتين لإنقاص الوزن البيض  يعتبر البيض مصدرًا غذائيًا مليئًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تناول البيض في وجبة…