والقرنبيط
-
منوعات
ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي.. شوربة العدس والقرنبيط واللحوم البيضاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية تفاصيل ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي، والتقليل من الحصول على سعرات حرارية أعلى. ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي قال الدكتور آدم إيناز، اختصاصي التغذية السريرية، إنه يجب تحقيق معادلة الوزن الصحي؛ ومنع زيادة الوزن عن طريق تناول أطعمة مفيدة وصحية في…
أكمل القراءة »