والمفاصل
-
رياضة
معلومة رياضية.. ممارسة رياضة الدراجات تحسن حركة الأمعاء والمفاصل
القاهرة: «رأي الأمة» إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن “العقل السليم دائمًا في جسم صحي” هو القول الذي ينطبق دائمًا على الممارسين الرياضيين ، فإن كل لعبة رياضية لها فوائد في مجال الصحة والعقل والتفكير والعديد من الممارسين الرياضيين الذين يمارسونها بشكل كبير. الدراجات لها فوائد مهمة ، بما في…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على الأماكن الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب العظام والمفاصل
القاهرة: «رأي الأمة» يشير مصطلح التهاب المفاصل والعظام إلى مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على المفاصل والعظام والأنسجة المحيطة ، ويمكن أن تسبب هذه الحالات الألم والتورم والتصلب في المفاصل ، مما يؤدي إلى صعوبة حركة وممارسة الأنشطة اليومية. أحد الأماكن الأكثر شيوعًا للتهاب العظام والمفاصل ، وفقًا لما ذكرته وزارة الصحة من خلال متعةها الرسمية على منصة Facebook:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل
كتبت: زيزي عبد الغفار لعبت الفاكهة دائمًا دورًا رئيسيًا في النظام الغذائي ونجاحه. تعزز الفواكه الصحية صحة العظام والعضلات والمفاصل، وبحسب تقرير منشور على موقع avogel.co.uk فإن الجسم يحتاج دائماً إلى تعزيز قدراته وقوته من خلال مجموعة من الخيارات الغذائية الصحية، تشمل أبرز أنواعها. . هذه الفاكهة هي الرمان الذي يحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل ما تريد معرفته عن أبرز مشاكل العظام والمفاصل.. الأعراض وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر مشاكل العظام والمفاصل على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي 1.71 مليار شخص من حالات الجهاز العضلي الهيكلي في جميع أنحاء العالم، حيث يعتبر هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي الأكثر انتشارًا، وفقًا لموقع Times Now. مشاكل العظام والمفاصل الشائعة هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على…
أكمل القراءة » -
مصر
ما لا تعرفه عن الزنجبيل.. مضاد للالتهابات ويخفف الالم فى العضلات والمفاصل
القاهرة: «رأي الأمة» الزنجبيل أو فتائل الراهب هو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من فصيلة الزنجبيليات من النباتات الاستوائية، تستخدم جذوره الجوفية التي تحتوي على زيت طيار، ولها رائحة نفاذة وطعم لاذع، ولونها إما أبيض أو أصفر، وأزهاره صفراء ذات شفاه أرجوانية، ولا يتم استخراج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية. وفي التقرير التالي نتعرف على أهم المعلومات عن الزنجبيل:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق يؤثر بها التدخين على صحة العظام والمفاصل
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، بما في ذلك النيكوتين، تؤثر على كل شيء بدءًا من كيفية دوران الدم وحتى كيفية تصرف خلايا الجسم – ولا يقتصر الضرر على القلب والرئتين. في هذا التقرير، نتعرف على كيفية إلحاق التدخين الضرر بصحة الجهاز العضلي الهيكلي، وفقًا لموقع جامعة راش. يؤدي التدخين إلى تقييد تدفق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب تزيد من إجهاد العضلات والمفاصل والشعور بالتعب بعد التمرين
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالتعب والإرهاق بعد ممارسة التمارين الرياضية الطويلة والمجهدة أمر طبيعي. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع LifeStrong الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، إلا أن الإجهاد الحاد والتعب المزمن الذي يعاني منه بعض الأشخاص بعد ممارسة التمارين الرياضية أمر غير مقبول وقد يؤدي إلى إرهاق العضلات تدريجياً. ومضى التقرير موضحا أن التعب الزائد والشعور…
أكمل القراءة »