والهرمونات
-
صحة و جمال
للسيدات فقط.. علامات لاضطراب الغدد والهرمونات لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتحكم الغدة الدرقية في هرمونات الجسم، وخاصة عند النساء. تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وقلة نشاط هذه الغدة بشكل عام يؤثر على حالة نشاط الجسم والتغيرات الهرمونية فيه. وذكر تقرير منشور على موقع HealthSide الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، أن هناك علامات شائعة لاضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء بشكل خاص، لأنهن الأكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. 6 أطعمة تعزز صحة المبايض والهرمونات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد المبايض أحد المصادر الرئيسية لهرموني الاستروجين والبروجسترون، مما يجعلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالدورة الشهرية والخصوبة والصحة الإنجابية بشكل عام لدى النساء. بالإضافة إلى دعم المبايض الصحية للتكاثر، فإنها تعمل أيضًا على توازن الهرمونات لتنظيم الحالة المزاجية وتعزيز التمثيل الغذائي. لذلك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، مع العديد من الأطعمة التي تحتوي على…
أكمل القراءة »