والوقاية
-
صحة و جمال
بداية الشتا.. طرق بسيطة لتعزيز مناعتك والوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء رسميًا، عليك أن تسعى لتقوية مناعتك استعدادًا للتغيرات الجوية التي تحدث في هذا الفصل، والتي قد تزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد والأنفلونزا، وتكرار دورات المرض. وبحسب التقارير المنشورة على مواقع جامعة ومستشفيات باستير، فإن تقوية المناعة خلال فصل الشتاء أمر في غاية الأهمية. ويتطلب تطبيق مجموعة من النصائح والممارسات اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة؟.. الأسباب والعلاج والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار الاضطراب ثنائي القطب بعد الولادة هو حالة صحية عقلية نادرة ولكنها خطيرة تؤثر على النساء بعد الولادة. يتميز بتقلبات مزاجية شديدة تتراوح من ارتفاعات الهوس إلى مستويات منخفضة من الاكتئاب ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على قدرة الأم على رعاية نفسها ومولودها الجديد، على عكس اضطرابات المزاج النموذجية بعد الولادة. مثل اكتئاب ما بعد الولادة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قصة رجل 61 عامًا يعانى من اضطراب نادر فى البلع.. تعرف على الأعراض والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار عانى رجل هندي يبلغ من العمر 61 عاماً لمدة عامين من مرض نادر في البلع، وهو اضطراب نادر يتسبب في عدم قدرة الإنسان على بلع الطعام، ويشعر الشخص بأن الطعام عالق في فمه. ويعاني من “تعذر الارتخاء المريئي”، حيث لا يتمكن المريء من نقل الطعام والسوائل إلى المعدة، بحسب موقع thehealthsite. وعلى الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسات تكشف فوائد بذور الخيار فى تقوية العظام والوقاية من الهشاشة
كتبت: زيزي عبد الغفار الخيار من الخضروات التي لها فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين عملية الهضم وترطيب الجسم. كما تحتوي بذورها على ثروة من العناصر الغذائية، مما جعلها سلاحاً سرياً لمحاربة بعض أمراض العظام مثل هشاشة العظام. وتستخدم بذور الخيار تقليديا في الطب الصيني، ويمكنها علاج مجموعة من مشاكل العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
محافظات
تكثيف أعمال النظافة والوقاية بالسوق الحضارى فى مدينة الغردقة
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت إدارة مجمع خدمات الدهار بالغردقة، حملة نظافة كبرى داخل المجمع، في إطار توجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، لرفع مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين بمدينة الدهار السياحية. الغردقة. وتضمنت الحملة تنظيف السوق وإزالة النفايات والرمال من الشوارع والطرق، بالإضافة إلى تكثيف أعمال الرش والوقاية من الحشرات. وأكدت محافظة البحر الأحمر أن ذلك يأتي بالتنسيق مع الوحدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا نصاب بالكحة فى الليل؟.. الأسباب والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يفاجئك السعال ليلاً ويصبح أكثر شدة. أنت لست الوحيد الذي يعاني من هذا العرض الشهير. من الطبيعي أن يكون السعال أسوأ في الليل منه في النهار. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع هارفارد هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. وأكد التقرير أن هناك العديد من الأسباب والمحفزات التي تعزز نشاط السعال أو السعال ليلاً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للسكتة الدماغية.. نصائح لتحسين صحة الدماغ والوقاية منها
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم باليوم العالمي للسكتة الدماغية في 29 أكتوبر من كل عام لرفع مستوى الوعي بالسكتات الدماغية وأسبابها وأهمية الوقاية والعلاج. ويأتي هذا اليوم للتذكير بأهمية التصرف بسرعة في حالة الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يؤكد على العلامات التحذيرية التي يمكن أن تساعد في التعرف على السكتة الدماغية وطلب المساعدة الفورية. بحسب موقع تايمز ناو. 9…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع حالات السعال الديكي في أمريكا.. اعرف أعراضه وطرق العلاج والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفعت حالات الإصابة بالسعال الديكي شديد العدوى أربعة أضعاف هذا الموسم في جميع أنحاء الولايات المتحدة مقارنة بالعام الماضي، مما أثار مخاوف كبيرة. يبدأ السعال الديكي، الذي يصيب الأطفال عادة، بأعراض خفيفة تشبه نزلات البرد، مثل سيلان أو احتقان الأنف، وحمى منخفضة الدرجة. درجة، وسعال خفيف وعرضي، لكن مع مرور الأيام، يمكن أن يصبح أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى يومه العالمى.. كل ما تريد معرفته عن التهاب المفاصل الأعراض والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التهاب المفاصل مرضاً شائعاً جداً، خاصة بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً، رغم أن هناك أشخاصاً أصغر سناً أيضاً يبلغون عن معاناتهم منه، ويسبب آلام المفاصل وتصلبها والتهابها، وفي اليوم العالمي لالتهاب المفاصل الذي يصادف اليوم السبت، 12 أكتوبر، نلقي نظرة على طبيعة هذا المرض. المرض من حيث عوامله المسببة وأعراضه وخيارات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذرى هذا المرض يصيب رضيعك ويسبب السخونية.. اعرفي الأعراض والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق، إن مرض الطفح الوردي هو مرض شائع بين الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 3 سنوات، ويسببه فيروس الهربس من النوع 6. وأوضح أن مرض الطفح الوردي يسبب ارتفاع درجة حرارة الطفل بشكل كبير قد يصل إلى 40 درجة، مع أعراض أخرى مثل:…
أكمل القراءة »
