وتؤثر
-
صحة و جمال
5 عبارات تؤذى طفلك نفسيا وتؤثر على سلوكه.. توقف عن قولها
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر كلماتنا ومحادثاتنا الموجهة إلى أطفالنا على نفسيتهم وسلوكياتهم وعقلنا أكثر مما نعتقد ، تلك التي تعبر الجمل ، قد تساعدنا على جعل شخص قوي وواثق في نفسه ، أو قد يسبب اهتزازه النفسي. وفقًا لتقرير نُشر على موقع “توديا” المعني بالصحة العقلية والعقلية ، فإن العبارات التي تخرج من أفواه الوالدين قد تشكل علم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية شائعة تضر بصحة الدماغ وتؤثر على الذاكرة والتركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل. نميل إلى الإهمال عندما يتعلق الأمر بصحتنا الجسدية والعقلية. هل فكرت يومًا في ما قد يفعله قلة النوم بجسمك بعد بضع سنوات؟ إليك بعض الأشياء التي نفعلها كل يوم دون أن ندركها والتي قد يكون لها تأثير سلبي على صحتنا العقلية، وفقًا لتقرير صادر عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تضعف الذاكرة والتركيز وتؤثر على المخ.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية، وهناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت العلاقة بين الأمعاء والدماغ، مما يعني أن ما نأكله يمكن أن يؤثر على عقولنا أيضًا. بعض الأطعمة مليئة بالعناصر الغذائية الصحية ويمكن أن تفيد صحة دماغنا. وفقًا لموقع Medical News Today، تشمل بعض هذه الأطعمة الصحية الأسماك الزيتية والشوكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة »