وتؤخر
-
صحة و جمال
أطعمة خارقة تقاوم الشيب المبكر وتؤخر ظهور الشعر الأبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يؤثر نمط الحياة غير المنتظم والتوتر على صحة الأمعاء فحسب، بل يؤثر أيضًا على الجلد والشعر، ويؤدي إلى الشيب المبكر. يقال إن شيب الشعر يحدث عندما تقلل الخلايا المنتجة للصباغ في بصيلات الشعر، والتي تسمى الخلايا الصباغية، تدريجيا أو تتوقف عن إنتاج الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طريقة سهلة في الطهى تدعم صحتك وتؤخر الشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤثر نظامنا الغذائي بشكل كبير على وتيرة عملية الشيخوخة لدينا، لذا بصرف النظر عن تناول الأطعمة الصحية، فإن الطريقة التي نطبخها ونستهلكها بها مهمة أيضًا، وتشير الدراسات البحثية الجديدة إلى أن الطهي بالماء يمكن أن يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة. عندما يتم طهي الطعام على النار، وخاصة بدون ماء، مثل القلي أو الشوي،…
أكمل القراءة »