وتجعلك
-
صحة و جمال
انخفاض درجة الحرارة.. عادات تضعف المناعة وتجعلك أكثر عرضة لنزلات البرد
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع الانخفاض التدريجي في درجات الحرارة الذي نشهده حاليا، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فضلا عن الأعراض المرضية المتعلقة باحتقان الأنف واللوزتين والحنجرة، والشعور بالحمى، والشعور بآلام في الجسم، والضعف، والضعف العام، بالإضافة إلى الشعور بالبرد في الأطراف والبرد في المعدة أيضاً، كما يعاني بعض الأشخاص من السعال والعطس. وبحسب تقرير منشور على موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة تحسن حالتك المزاجية وتجعلك تبتسم وسعيدا.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يتم الاحتفال بشهر أكتوبر تزامنًا مع يوم الابتسامة العالمي، لذلك هناك بعض الأطعمة التي يرتبط تناولها بتحسين مزاجك وجعلك مبتسمًا وسعيدًا. وبحسب موقع “هيلث سايد”، نعرض فيما يلي خمسة أطعمة تعمل على تحسين حالتك المزاجية ويمكن أن تؤثر على عقلك بطريقة إيجابية متسقة وتساعد على تحسين حالتك المزاجية: 1. الشوكولاتة هناك سبب وجيه للغاية يجعلنا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة على قد الإيد تعزز النشاط والقوة وتجعلك قادرا على بذل الجهد
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير من النشاط يعني الكثير من العمل والنجاح وإنجاز المهام اليومية. يتقدم الإنسان بالعمل والقدرة على القيام بما لديه من أجل تحقيق أهدافه. الإكثار من الطعام والشراب يساعدك في تعزيز صحة جسمك، ويقلل من شدة شعورك بالكسل والخمول، ويجعلك تشعر باليقظة واليقظة، ويزيد من تركيزك، كما يقلل من الشعور بالضعف. والضعف. وبحسب تقرير منشور على…
أكمل القراءة »
