وتجنب
-
صحة و جمال
للأمهات الجدد.. نصائح للعناية بصحتك النفسية وتجنب اكتئاب ما بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة، بسبب الاضطرابات الهرمونية في الجسم بسبب الحمل والولادة، بالإضافة إلى مسؤولية الطفل الذي تريدين تحقيق كل رغباته واحتياجاته، مما يسبب ضغطًا نفسيًا شديدًا على الأم ويجعلها أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وفقًا لموقع “هندوستان تايمز”. بعد الولادة، قد تعتقدين أنه يمكنك العودة إلى حياتك…
أكمل القراءة » -
تقارير
الكويت: نهيب بوسائل الإعلام أخذ المعلومات من مصادرها وتجنب بث الشائعات
القاهرة: «رأي الأمة» وشددت وزارة الإعلام الكويتية على أنه يجب على وسائل الإعلام التأكد من الدقة، واستقاء المعلومات من مصادرها الرسمية، وتجنب نشر الشائعات والمعلومات المغلوطة، بحسب “أخبار الكويت”. دعا الوكيل المساعد للصحافة والنشر والمطبوعات بوزارة الإعلام لافي السبيعي، جميع وسائل الإعلام بمختلف أنواعها إلى الالتزام بالمهنية الإعلامية وضمان المصداقية والمصلحة الوطنية. وقال السبيعي: نشرت بعض وسائل الإعلام المرئية والمقروءة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. 7 نصائح لنوم بلا أرق وتجنب قلق فترة الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تستيقظين في منتصف الليل، خاصة قبل وأثناء الدورة الشهرية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت تعانين من القلق قبل أو أثناء الدورة الشهرية، مما يسبب أعراضًا مختلفة مثل التشنجات والانتفاخات وتقلب المزاج، مما يؤدي إلى انزعاج كبير. لكن الحيض يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في النوم. يمكن للتقلبات الهرمونية، وخاصة في هرمون الاستروجين والبروجستيرون،…
أكمل القراءة »