وتحسن
-
صحة و جمال
خضراوات مفيدة لصحة الكلى.. تطهرها من السموم وتحسن وظائفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج الكلى إلى رعاية مستمرة. لا يمكن أن تتمتع بصحة جيدة للكلى، وتقوم بجميع وظائفها على أكمل وجه، دون اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي يخلصك من سمومها ويساعد على تحسين وظائفها أثناء سيرها. الخضار لصحة الكلى وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تقنية
تليجرام تطلق برنامج يساعد منشئى التطبيقات الصغيرة وتحسن البحث عن الملصقات
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن تطبيق الدردشة الشهير تيليجرام، عن إطلاق برامج شراكة، تصب في مصلحة مطوري التطبيقات الصغيرة، حيث تتيح للمبدعين الوصول إلى جمهور أكبر بتطبيقاتهم. مع الإصدار الأخير من Telegram، سيتمكن جميع المستخدمين والقنوات من كسب النجوم من خلال الانضمام إلى برامج الشراكة التي أطلقها المطورون. وبحسب موقع “فون أرينا”، فإن قائمة البرامج ستكون متاحة من قائمة Star Balance.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هارا هاتشي بو.. عادة يابانية أثناء الأكل تحميك من الأمراض وتحسن الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب عادات الأكل الدور الأكثر أهمية في صحتنا ورفاهنا بشكل عام، وفي الثقافات المختلفة، يمكن أن يؤدي النهج المتبع تجاه الغذاء إلى حياة أطول بكثير مع تحسين نوعية الحياة. ولعل إحدى هذه الممارسات، التي بدأت من اليابان، تحظى الآن باهتمام كبير لفوائدها المؤكدة. هذه الممارسة، المعروفة باسم hara hachi bu، تشجع الأكل الواعي والتحكم المناسب…
أكمل القراءة » -
مصر
حصاد الوزارات.. خروج جميع مصابى انقلاب أتوبيس دير الأنبا أنطونيوس وتحسن حالتهم
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت مكاتب الوزارات اليوم نشاطا مكثفا في إطار المتابعات اليومية للوزراء أو الجولات الميدانية، وفي هذا السياق ترصد اليوم السابع حصاد الوزارات على مدار اليوم. الصناعة تدعو المستثمرين بالمناطق الصناعية بالمنوفية لحضور اجتماع الوزير وعرض المطالب وزير الخارجية ينقل رسالة من الرئيس السيسي إلى نظيره الكونغولي الصحة: خرج جميع المصابين في حادث الحافلة بدير الأنبا أنطونيوس بعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بطنك منفوخة.. علاجات فورية تخلصك من وجع البطن وتحسن صحة جهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر انتفاخ المعدة على العديد من الأشخاص بسبب عوامل مثل الغازات الزائدة، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، أو العادات الغذائية السيئة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لعلاج الانتفاخ، بحسب موقع “تايمز ناو”. عادة ما يوصف انتفاخ المعدة بأنه شعور بالضيق أو الضغط أو الامتلاء في البطن، وقد يكون أو لا يكون مصحوبا ببطن منتفخ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة مجففة مفيدة لمرضى السكر وتحسن الذاكرة وتقوى القلب والعظام
كتبت: زيزي عبد الغفار البرقوق هو فاكهة مجففة غنية بالعناصر الغذائية وتستخدم لأغراض الطهي والعلاج. وهي مخزن للعناصر الغذائية الدقيقة ولها مذاق حلو. البرقوق هو خيار ممتاز للوجبات الخفيفة لمرضى السكري لأنه يصنف على أنه طعام ذو مؤشر جلايسيمي منخفض. وهو يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات والسكر والنشا والدهون والبروتين والألياف والدهون غير المشبعة بسبب محتواه المنخفض من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أطعمة تعزز هرمون السعادة وتحسن مزاجك.. منها الشيكولاتة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على الحالة المزاجية الإيجابية والصحة العقلية أمر بالغ الأهمية في حياتنا السريعة والمجهدة في كثير من الأحيان، ولكن هل تعلم أن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في التأثير على هرمونات السعادة مع جسدك. السيروتونين هو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة، والذي يساعد على تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية، ووفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقوى العضلات وتحسن صحة القلب.. فوائد رياضة الدراجات
كتبت: زيزي عبد الغفار ركوب الدراجات هو نشاط يجب على الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على نشاطهم البدني أن يمارسوه. وعلى عكس العديد من التمارين الأخرى التي قد تكون مملة، فإن ركوب الدراجات هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي يستمتع بها الأطفال والكبار. وبحسب تقرير لموقع Health Side فإن ركوب الدراجات يمكن أن يخفف التوتر والضغط بعد يوم…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
وزير المالية بالسودان يعلن تماسك الاقتصاد الوطني وتحسن الإيرادات
القاهرة: «رأي الأمة» قال وزير المالية والتخطيط الاقتصادي السوداني الدكتور جبريل إبراهيم، إن الاقتصاد السوداني ما زال صامدا، وإن الانهيار المخطط له بسبب الحرب الدائرة في البلاد لم يحدث. كشف وزير المالية والتخطيط الاقتصادي السوداني عن التحسن في تحصيل الإيرادات بعد الإجراءات التي اتخذتها الحكومة لمعالجة ضعف الإيرادات، ومن بينها توسيع مظلة الضرائب ومواصلة جهود تنفيذ التحول الرقمي. وأوضح وزير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه العادات لروتينك اليومى.. هتجدد شبابك وتحسن صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أثبت العلم أن اتباع ممارسات معينة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المظهر الشبابي وتعزيز الصحة العامة. من اليوجا إلى اختيارات الطعام، إليك 7 روتينات يومية يمكنها إعادة عقارب الساعة إلى الوراء وجعلنا نبدو ونشعر بأننا أصغر سنًا، وفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا. ابدأ يومك بنظرة إيجابية. لا…
أكمل القراءة »
