وتخلصك
-
صحة و جمال
هذه المشروبات تعزز الحرق وتخلصك من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات في الرجيم الصحي الذي يهدف إلى إنقاص الوزن جزء أساسي ومهم لنجاح هذا الرجيم، والتمتع بلياقة بدنية جيدة ورشاقة، ولا بد من زيادة الحرق من خلال العديد من الممارسات مثل ممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، وكذلك الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة، كما لا بد من الاهتمام بتعزيز الحرق من خلال وضع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تسالى هتحافظ على قلبك وتخلصك من الكوليسترول.. منها اللب السورى
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة القلب دائمًا باتباع نظام غذائي يناسب حالة صحة قلبهم، حيث يتطلب القلب أقصى درجات العناية ليعمل بشكل صحيح ودعم وظائف الجسم الأخرى. وفقًا لمجلة Health، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكربوهيدرات مفيد لصحة القلب، ولكن هل تعلم أن الدهون ليست كلها سيئة؟ نعم، يمكن للدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة هتفيدك وتخلصك من الوزن الزائد.. منها العدس الأسود
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض الأطعمة السوداء غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن، وذلك وفقًا لتقرير نُشر على موقع healthshots. الأطعمة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وحتى تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك.…
أكمل القراءة »
