وتدعم
-
صحة و جمال
مشروبات صحية تقلل نسبة الكوليسترول وتدعم صحة القلب.. منها الرومان والقرفة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع نمط حياة مليء بالتوتر والضغط والعادات الغذائية غير الصحية، تتزايد المخاوف بشأن صحة القلب، وأحد مؤشرات تدهور صحة القلب هو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والكوليسترول السيئ. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع وكيف يمكن لهذه المشروبات البسيطة أن تساعد في خفض مستويات البروتين الدهني. البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) هو “الكولسترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من الفاكهة مضادة للأكسدة.. تعزز المناعة وتدعم صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفاكهة أحد العناصر الغذائية الصحية التي يجب إضافتها إلى نظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة العامة ودعم جهود إدارة الوزن وغيرها من الفوائد. ولعل الكيوي هو إحدى هذه الفواكه الصحية، كما يشير تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي الفوائد الصحية لتناول الكيوي تحسين أداء الجهاز الهضمي يحتوي الكيوي على الألياف التي تدعم عملية الهضم…
أكمل القراءة » -
مصر
شبكة القطارات السريع تحقق التنمية وتدعم الاقتصاد.. اعرف التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» تستعد وزارة النقل لاستقبال عدد جديد من القطارات فائقة السرعة، والتي يتم تصنيعها لصالح الوزارة في مصانع شركة سيمنز الألمانية. وفيما يلي أهم التفاصيل حول شبكة القطارات فائقة السرعة التي تنفذها مصر. تصل السرعة التصميمية للقطارات إلى 250 كم/ساعة بالنسبة للقطارات فائقة السرعة تبلغ السرعة التصميمية للقطارات الإقليمية 160 كم. تتضمن الشبكة جرارات بضائع تصل سرعتها إلى…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
هاريس: أمريكا يجب أن تحمي إسرائيل دائما وتدعم احتياجاتها في الدفاع عن النفس
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت نائبة الرئيس الأميركي والمرشحة الرئاسية عن الحزب الديمقراطي كامالا هاريس، تمسكها بنهج الولايات المتحدة في دعم إسرائيل. وقالت هاريس في تصريح لشبكة فوكس نيوز الأربعاء، “يجب على أمريكا أن تحمي إسرائيل دائما وتدعم احتياجاتها في مجال الدفاع عن النفس، فضلا عن تقديم الدعم الأمريكي حتى يكون لدى إسرائيل الموارد اللازمة لمواجهة الهجوم، وخاصة من قبل إيران…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
ميلانيا ترامب تعارض زوجها والجمهوريين وتدعم حق الإجهاض
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت ميلانيا ترامب، السيدة الأمريكية الأولى السابقة وزوجة المرشح الجمهوري لانتخابات الرئاسة الأمريكية 2024، دونالد ترامب، عن دعمها لحق الإجهاض، في موقف يعارض تماما موقف حزب زوجها الذي يعمل على فرضه. قيود صارمة على هذا الإجراء. وبحسب ما قالت صحيفة الغارديان البريطانية، فإن ميلانيا أدلت بإعلان غير عادي في مذكراتها المقبلة التي ستنشر قبل شهر من الانتخابات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه الشوربة مرة أسبوعيًا.. هتقوى عضلاتك ومفاصلك وتدعم فقدان وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول مرق العظام أو الحساء مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على تحسين صحتك وتلبية احتياجات جسمك الغذائية. يتم تحضير هذا الحساء باستخدام عظام وأنسجة ضامة من الحيوانات مثل الأبقار أو الماعز أو الضأن، وفقًا لموقع Times of India. يعتبر مرق العظام غنيًا بالمعادن المهمة والعوامل…
أكمل القراءة » -
تقارير
اليابان تدرس الاعتراف بدولة فلسطين وتدعم حل الدولتين
القاهرة: «رأي الأمة» وأعلنت اليابان أنها ستجري تقييما شاملا للاعتراف بدولة فلسطين مع الأخذ في الاعتبار “تقدم عملية السلام في الشرق الأوسط”، بحسب ما نشرته وكالة الأنباء الفلسطينية. وقالت وزيرة الخارجية اليابانية يوكو كاميكاوا خلال مؤتمر صحفي في العاصمة طوكيو، إنهم يدعمون “حل الدولتين” في الشرق الأوسط. وأشارت إلى أن بلادها تتفهم “هدف الفلسطينيين في إقامة دولة مستقلة” وأنها تدعم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمارين تخلصك من التوتر والقلق وتدعم عضلاتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ممارسة الرياضة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم الممارسات الصحية التي يمكنك الاعتماد عليها خلال يومك، لجعله مميزاً وغنياً بالأنشطة الرياضية الصحية التي تعزز اللياقة البدنية والمرونة والثبات، كما أكد تقرير منشور على موقع “الصحة” الطبي طلقات” تهتم بالصحة العامة والأمراض. وأشار التقرير إلى أن تمارين البيلاتس بشكل عام هي الاسم الذي يطلق على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات ضرورية للأطفال.. تقوي مناعتهم وتدعم صحتهم العامة
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه الكثير من الأمهات مشكلة مع أطفالهن، خاصة الذين يرفضون تناول الطعام، فيما يتعلق بما يمكن أن يقدموه لهم وما يمكن أن يتناولوه من الأطعمة المغذية التي تعزز طاقتهم وترفع مناعتهم. يرفض معظم الأطفال تناول بعض الفواكه، والخضراوات، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء بشكل خاص. ونعرض فيما يلي، بحسب موقع “هيلث سايد”، بعض العناصر التي تعتبر…
أكمل القراءة »
