وتقلل
-
اقتصاد
4عادات خاطئة لو وقفتها ستخفض استهلاك الكهرباء وتقلل مدة تخفيف الأحمال
القاهرة: «رأي الأمة» تقدم هيئة تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك، بالتعاون مع «البوم السابع»، بعض النصائح للتوقف عن بعض العادات السيئة التي تساعد المواطنين على خفض قيمة فاتورة الاستهلاك، بالإضافة إلى مساعدة الدولة على تجاوز أزمة طرح الأحمال في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، ما قد يساهم في تقليل عدد ساعات طرح الأحمال، تحت عنوان «خلك إيجابي.. رشّد استهلاكك وساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى لليوجا.. هتوسع صدرك وتقوى جسمك وتقلل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار 21 يونيو هو اليوم العالمي لليوجا. في حياتنا المتسارعة، يبحث الجميع عن لحظات من الاسترخاء والهدوء، من أجل الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، فعند ممارسة تمارين اليوغا تحصل على العديد من الفوائد الصحية، والتي استعرضناها في التقرير المنشور على موقع healthshots. الموقع الإلكتروني، بما في ذلك: – التنفس الجيد أحد الجوانب الأساسية لليوجا هو التنفس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هيئة الخدمات الصحية الوطنية “NHS” ترفض إجراء آلاف من مرضى القلب لإجراء عمليات ثقب المفتاح التي يمكن أن تغير حياتهم وتقلل من خطر الوفاة
كتبت: زيزي عبد الغفار هيئة الخدمات الصحية الوطنية للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد وجبة الإفطار للصحة العقلية.. تُعزز التركيز وتقلل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة الإفطار مهمة للغاية لأنها أول ما نتناوله في الصباح، لذا من المهم أن تكون غنية بالعناصر الغذائية مثل الأطعمة الغنية بالبروتين، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين ب، وهو أمر بالغ الأهمية لتحسين وظائف المخ. والصحة العقلية، وتعزيز القدرات المعرفية، والاحتفاظ بالذاكرة، وتنظيم المزاج، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي بعض الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الستاتينات الجديدة؟ الملايين منا يتناولون بالفعل حبوبًا تقلل نسبة الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. الآن يقول الخبراء أننا يجب أن نكون على عقار لاستهداف قاتل محتمل آخر في الدم…
كتبت: زيزي عبد الغفار جورجيا للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة »