وتقوية
-
صحة و جمال
أضف هذا الطعام إلى وجبة الإفطار لتعزيز وتقوية الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ وقد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة الإفطار هو الحل الأمثل، كما أن دراسة حديثة تسلط الضوء على فوائد إضافة البيض إلى وجبة الإفطار. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، فوائد تناول البيض بانتظام على وجبة الإفطار في تحسين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في المطر.. روشتة صحية لحمايتك من العدوى وتقوية المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع تساقط الأمطار صباح اليوم على أماكن مختلفة من الجمهورية، عليك التعرف على أهم النصائح الصحية التي ستساعد في حمايتك من التعرض لنزلات البرد والأمراض المرتبطة بها، بحسب موقعي “مكتيميد” و”everday health”. وأكد التقرير أن الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا شائعة خلال موسم الأمطار بسبب انخفاض درجات الحرارة. كما أنه إذا كان المشي في الشوارع أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الجزر لصحتك.. تقليل الالتهاب وتقوية المناعة أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار الجزر من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية. يحتوي على فيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، وله فوائد أبرزها صحة العين. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الجزر، بحسب موقع Eating Well. فوائد الجزر لصحتك 1. صحة العين وربما تكون هذه هي الفائدة الغذائية الأكثر شهرة للجزر، ولكن لا ينبغي إغفالها. تحصل هذه الخضار البرتقالية على…
أكمل القراءة » -
محافظات
فوائد فاكهة السبوتة الصيفية.. خفض الكوليسترول وإنقاص الوزن وتقوية المناعة
القاهرة: «رأي الأمة» السابوتا هي فاكهة غنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات وذلك لغناها بالألياف الغذائية وتنوع العناصر الغذائية، كما تحتوي السابوتا على نسبة جيدة من المعادن التي تحتاجها العظام مثل: الكالسيوم والفوسفور والنحاس والحديد. تساعد فاكهة السابوتا على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، كما تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تعمل السابوتا…
أكمل القراءة » -
رياضة
صبحي: هدفنا بناء الإنسان وتقوية بنيان المجتمع المصري
أكد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أن بناء وتنمية الإنسان المصري في كافة الجوانب يمثل أحد أولويات العمل داخل الوزارة. جاء ذلك خلال الجولة التفقدية التي يجريها الوزير في محافظتي مطروح والإسكندرية، حيث أشار إلى أن وزارة الشباب والرياضة تعمل باستمرار على تنمية الشباب المصري، من خلال عدد من المحاور الأساسية. وفي حديثه عن المحاور الرئيسية التي توليها…
أكمل القراءة »