وتمارين
-
صحة و جمال
عادات وتمارين بسيطة تساهم فى الوقاية من آلام الرقبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد آلام الرقبة مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ويسبب مشاكل خلال الحياة اليومية ، على الرغم من أن العديد من حالات آلام الرقبة يمكن تجنبها من خلال بعض التغييرات الطفيفة في نمط الحياة ، وممارسة التمارين الرياضية السهلة. الأسباب الأكثر شهرة لآلام الرقبة وفقًا لموقع “Harvard Health Publishing” ، هناك عدد…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أنجلينا جولي تستعد لإبهارنا بـ«ماريا كالاس».. تحضيرات وتمارين مكثفة
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار أداء شخصية أوبرالية شهيرة، مثل الأسطورة «ماريا كالاس»، لم يكن أمراً سهلاً على النجمة الأميركية أنجلينا جولي، التي احتاجت إلى الكثير من الوقت للتدرب على الشخصية. ووفقاً للعديد من التقارير، فإن النجمة الحائزة جائزة «الأوسكار»، احتاجت لأكثر من ستة أشهر؛ حتى تتمكن من لعب دور «ماريا» بإتقان، في فيلم السيرة الذاتية هذا.…
أكمل القراءة »