وتمنع
-
صحة و جمال
فيتامينات ومعادن تقوى الأسنان وتمنع التسوس.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب العناصر الغذائية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الفم. فهي لا تعمل فقط على تقوية الأسنان واللثة والعظام، بل تدعم أيضًا إنتاج اللعاب الصحي وإصلاح أنسجة الفم والحفاظ على وظيفة المناعة لمنع العدوى وأمراض اللثة. من ناحية أخرى، يمكن أن تعيق صحة الفم السيئة، التي تتميز بحالات مثل أمراض اللثة وفقدان الأسنان، تناول العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى تغذية: عادات خاطئة تزيد الوزن وتمنع الحرق.. منها تناول بواقى الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار في وقتنا الحالي تتزايد معدلات السمنة بشكل كبير بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثير من الأشخاص دون وعي، ومن هذه العادات تناول الطعام أمام التلفاز وتناول بقايا طعام الأطفال. كشفت الدكتورة رضوى نبيل استشاري التغذية الإكلينيكية بطب القصر العيني، أن هناك عادات كثيرة نقوم بها بشكل متكرر على مدار اليوم، منها تناول بقايا طعام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة لذيذة تخفض ضغط الدم وتمنع حصوات الكلى
كتبت: زيزي عبد الغفار الرمان هو أشهر أنواع الفاكهة اللذيذة والمغذية. فهو غني بمضادات الأكسدة والألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. وفي هذا التقرير نتعرف على ما يحدث في جسمك عند تناول الرمان يوميا لمدة أسبوع، بحسب موقع تايمز ناو. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرمان يوميا لمدة أسبوع؟ 1. يقلل الالتهاب يعالج الرمان الالتهاب الذي يساهم في الإصابة…
أكمل القراءة »