وجبات خفيفة لمرضى السكر
-
صحة و جمال
7 أخطاء يجب على مريض السكر تجنبها.. تؤثر سلبا على صحته
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع روتين معين مثل جدولة وجباتك واتباع نمط حياة صحي سيساعدك على تنظيم مستويات السكر في الدم، ولكن السر هو عدم الاستسلام لرغباتك والالتزام بنظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الطبيعية ومنخفض السعرات الحرارية والدهون والسكر. سيكون هذا فعالاً إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ما قبل السكري. 7 أخطاء ترتكبها ليلاً تؤدي إلى…
أكمل القراءة »